2020／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 水 | 5.0 | 徘徊 |
5:55am- 桜を求めて近所を徘徊 |
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| 4/02 木 | 12.0 | リハビリテーション |
59.27 |
5:25am- 宝ヶ池3周＋往復で12㎞ 59.27、6℃ |
| 4/03 金 | 9.0 | クロスカントリー |
9:40am- はなかっぱのおうち - 繁見坂 - 箕裏ヶ岳 - 坂原峠 - 桜坂 - はなかっぱのおうち、累積標高510m |
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| 4/04 土 | 12.0 | リハビリテーション |
58.31 |
7:10am- 宝ヶ池3周＋往復で12㎞ 58.31、8℃ |
| 4/05 日 | 13.0 | リハビリテーション |
55.56 |
9:00am- 宝ヶ池3周＋往復で12㎞ 55.56、9℃、＋朗詠谷林道聖護院廟所まで |
| 4/06 月 | 12.0 | リハビリテーション |
56.35 |
5:25am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 56.35、2℃ |
| 4/07 火 | 10.0 | リハビリテーション |
6:20am- 宝ヶ池2周＋往復で10.5㎞ タイム不明、3℃ |
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| 4/08 水 | 8.0 | クロスカントリー |
9:30am- はなかっぱのおうち - 桜坂 - 霊法山 - 寒谷峠 - 瓢箪崩山 - 花園池 - はなかっぱのおうち、累積標高520m |
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| 4/09 木 | 12.0 | リハビリテーション |
57.51 |
5:20am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 57.51、3℃ |
| 4/10 金 | 12.0 | リハビリテーション |
1:01.23 |
5:30am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 1:01.23、6℃ |
| 4/11 土 | 11.0 | 徘徊 |
1:05.39 |
7:20am- はなかっぱのおうち - 圓通寺 - 深泥池 方面を徘徊 |
| 4/12 日 | 12.0 | リハビリテーション |
59.26 |
5:45am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 59.26、8℃ |
| 4/13 月 | 12.0 | リハビリテーション |
56.16 |
7:20am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 56.16、10℃ |
| 4/14 火 | 15.0 | リハビリテーション |
1:07.48 |
5:55am- 宝ヶ池5周＋往復で15km 1:07.48、6℃ |
| 4/15 水 | 5.0 | 徘徊 |
3:00am- 桜坂方面を徘徊 |
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| 4/16 木 | 12.0 | リハビリテーション |
56.32 |
9:50am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 56.32、17℃ |
| 4/17 金 | 12.0 | リハビリテーション |
58.35 |
9:50am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 58.35、18℃ |
| 4/18 土 | 12.0 | リハビリテーション |
55.18 |
8:00am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 55.18、12℃、雨時々強く降る |
| 4/19 日 | 12.0 | リハビリテーション |
58.21 |
8:00am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 58.21、11℃、雨 |
| 4/20 月 | 12.0 | リハビリテーション |
55.58 |
6:00am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 55.58、11℃、雨 |
| 4/21 火 | 15.0 | リハビリテーション |
1:07.28 |
6:00am- 宝ヶ池5周＋往復で15km 1:07.28、10℃ |
| 4/22 水 | 12.0 | リハビリテーション |
59.47 |
5:55am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 59.47、9℃ |
| 4/23 木 | 12.0 | リハビリテーション |
58.39 |
9:40am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 58.39、10℃ |
| 4/24 金 | 12.0 | リハビリテーション |
57.46 |
7:20am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 57.46、9℃ |
| 4/25 土 | 15.0 | リハビリテーション |
1:12.47 |
6:05am- 宝ヶ池5周＋往復で15km 1:12.47、2℃ |
| 4/26 日 | 13.0 | リハビリテーション |
58.58 |
6:30am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 58.58 ＋朗詠谷林道聖護院廟所まで、9℃ |
| 4/27 月 | 12.0 | リハビリテーション |
58.36 |
5:55am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 58.36、7℃ |
| 4/28 火 | 13.0 | リハビリテーション |
57.28 |
6:00am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 57.28 ＋朗詠谷林道聖護院廟所まで、7℃ |
| 4/29 水 | 13.0 | リハビリテーション |
58.47 |
6:15am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 58.47 ＋朗詠谷林道聖護院廟所まで、5℃ |
| 4/30 木 | 15.0 | リハビリテーション |
1:10.44 |
6:15am- 宝ヶ池5周＋往復で15km 1:10.44、8℃ |
| 走行距離 | 352.0 km | |||