2020／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 日 | 17.0 | リハビリテーション クロスカントリー |
45.43 |
6:55am- 宝ヶ池1周＋往復で9km 45.43、5℃ 10:00am- 城陽駅 - 水渡神社 - 鴻の巣山 - 森山遺跡 - 長池駅 - 青谷梅林 - 中天満宮 - 山城青谷駅、累積標高150m |
| 3/02 月 | 9.0 | リハビリテーション |
44.31 |
6:20am- 宝ヶ池1周＋往復で9km 44.31、5℃ |
| 3/03 火 | 0.0 | |||
| 3/04 水 | 12.0 | リハビリテーション |
57.49 |
6:00am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 57.49、4℃ |
| 3/05 木 | 12.0 | リハビリテーション |
58.34 |
6:00am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 58.34、3℃、小雨残る |
| 3/06 金 | 9.0 | 徘徊 |
10:45am- 徘徊 |
|
| 3/07 土 | 0.0 | |||
| 3/08 日 | 0.0 | |||
| 3/09 月 | 12.0 | リハビリテーション |
57.51 |
9:45am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 57.51、9℃ |
| 3/10 火 | 12.0 | リハビリテーション |
59.40 |
5:50am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 59.40、13℃、雨 |
| 3/11 水 | 12.0 | リハビリテーション |
1:01.53 |
6:00am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 1:01.53、8℃ |
| 3/12 木 | 8.0 | クロスカントリー |
9:45am- はなかっぱのおうち - 桜坂 - ぼくのパパはだめ人間 - 坂原峠 - 桜坂 - はなかっぱのおうち、累積標高400m |
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| 3/13 金 | 12.0 | リハビリテーション |
57.18 |
6:00am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 57.18、0℃ |
| 3/14 土 | 15.0 | リハビリテーション |
1:11.23 |
7:15am- 宝ヶ池5周＋往復で15km 1:11.23、5℃、雨 |
| 3/15 日 | 22.0 | リハビリテーション |
1:41.26 |
6:30am- 宝ヶ池10周＋往復で22.5km 1:41.26、-1℃。宝ヶ池10周は1:04.47 |
| 3/16 月 | 0.0 | |||
| 3/17 火 | 12.0 | リハビリテーション |
59.37 |
5:55am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 59.37、-4℃ |
| 3/18 水 | 0.0 | |||
| 3/19 木 | 12.0 | リハビリテーション |
1:00.23 |
6:20am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 1:00.23、3℃ |
| 3/20 金 | 8.0 | クロスカントリー |
9:40am- はなかっぱのおうち - 桜坂 - ぼくのパパはだめ人間 - 箕裏ヶ岳 - 佛教大G - 権土池 - はなかっぱのおうち、累積標高480m |
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| 3/21 土 | 15.0 | リハビリテーション |
1:09.40 |
6:45am- 宝ヶ池5周＋往復で15km 1:09.40、2℃ |
| 3/22 日 | 15.0 | リハビリテーション |
1:13.37 |
6:45am- 宝ヶ池5周＋往復で15㎞ 1:13.37、6℃ |
| 3/23 月 | 20.0 | クロスカントリー |
8:30am- はなかっぱのおうち - 寒谷峠 - 井出 - 三千院 - 来迎院 - 音無滝 - 出世稲荷 - 野村別れ - 江文峠 - 静原 - 坂原峠 - はなかっぱのおうち、累積標高860m |
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| 3/24 火 | 7.0 | クロスカントリー |
10:30am- 高雄 - 清滝 - 落合橋 - 保津峡駅 |
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| 3/25 水 | 12.0 | リハビリテーション |
1:00.52 |
6:00am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 1:00.52、-1℃ |
| 3/26 木 | 22.0 | リハビリテーション クロスカントリー |
57.55 |
6:00am- 宝ヶ池3周＋往復で12㎞ 57.55、0℃ 大田の小径を徘徊。不審者に間違えられるとかのトラブル無しに岩倉へ抜けることはできなさそうという結論。累積標高320m |
| 3/27 金 | 0.0 | |||
| 3/28 土 | 12.0 | リハビリテーション |
58.50 |
7:50am- 宝ヶ池3周＋往復で12㎞ 58.50、12℃ |
| 3/29 日 | 12.0 | クロスカントリー |
9:15am- はなかっぱのおうち - 繁見坂 - 市原駅 - 繁見坂 - 箕裏ヶ岳 - ぼくのパパはだめ人間 - 桜坂 - はなかっぱのおうち、累積標高650m |
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| 3/30 月 | 12.0 | リハビリテーション |
58.46 |
5:40am- 宝ヶ池3周＋往復で12㎞ 58.46、4℃ |
| 3/31 火 | 12.0 | リハビリテーション |
57.35 |
5:20am- 宝ヶ池3周＋往復で12㎞ 57.35、8℃ |
| 走行距離 | 323.0 km | |||