タピオ  
地域 : 京都    年齢 : ゴミを超えた
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 木 5.0   リハビリテーション
5:35am- 近所を徘徊
8/02 金 12.0   リハビリテーション
58.41
5:30am- 宝ヶ池3周+往復で12q 58.41、25℃
8/03 土 12.0   リハビリテーション
56.42
5:45am- 宝ヶ池3周+往復で12q 56.42、25℃
8/04 日 16.0   リハビリテーション
1:07.39
5:30am- 宝ヶ池5周+往復で15q 1:07.39、+朗詠谷林道聖護院廟所まで。25℃
8/05 月 9.0   リハビリテーション
46.24
5:30am- 宝ヶ池1周+往復で9km 46.24、25℃
8/06 火 15.0   リハビリテーション
1:06.25
5:05am- 宝ヶ池5周+往復で15q 1:06.25、28℃。宝ヶ池は 6.31,17,11,06,31
8/07 水 12.0   リハビリテーション
57.42
5:20am- 宝ヶ池3周+往復で12q 57.42、26℃
8/08 木 12.0   リハビリテーション
56.39
5:20am- 宝ヶ池3周+往復で12q 56.39、25℃
8/09 金 15.0   リハビリテーション
1:05.31
5:10am- 宝ヶ池5周+往復で15q 1:05.31、24℃。宝ヶ池は 6.22,16,07,5.56,6.43
8/10 土 12.0   リハビリテーション
54.48
5:45am- 宝ヶ池3周+往復で12q 54.48、24℃
8/11 日 12.0   リハビリテーション
59.20
5:35am- 宝ヶ池3周+往復で12q 59.20、26℃
8/12 月 12.0   リハビリテーション
57.29
5:55am- 宝ヶ池3周+往復で12q 57.29、26℃、時々雨
8/13 火 15.0   リハビリテーション
1:08.45
5:15am- 宝ヶ池5周+往復で15q 1:08.45、29℃
8/14 水 9.0   リハビリテーション
45.16
5:35am- 宝ヶ池1周+往復で9km 45.16、29℃
8/15 木 8.0   リハビリテーション
5:40am- 近所を徘徊。雨は降ってないが時々強風
8/16 金 9.0   リハビリテーション
44.49
7:50am- 宝ヶ池1周+往復で9km 44.49、25℃
8/17 土 13.0   リハビリテーション
56.27
5:55am- 宝ヶ池3周+往復で12q 56.27、25℃、+朗詠谷林道聖護院廟所まで
8/18 日 0.0  
8/19 月 9.0   リハビリテーション
47.11
5:20am- 宝ヶ池1周+往復で9km 47.11、25℃
8/20 火 15.0   リハビリテーション
1:09.48
5:10am- 宝ヶ池5周+往復で15q 1:09.48、24℃、時々雨、一時強く降る
8/21 水 12.0   リハビリテーション
58.36
5:20am- 宝ヶ池3周+往復で12q 58.36、25℃
8/22 木 12.0   リハビリテーション
57.19
5:20am- 宝ヶ池3周+往復で12q 57.19、24℃
8/23 金 4.0   リハビリテーション
7:25am- 近所を徘徊
8/24 土 16.0   リハビリテーション
1:07.14
6:00am- 宝ヶ池5周+往復で15q 1:07.14、23℃、+朗詠谷林道聖護院廟所まで
8/25 日 15.0   リハビリテーション
1:09.20
6:00am- 宝ヶ池5周+往復で15q 1:09.20、21℃
8/26 月 9.0   リハビリテーション
47.40
5:20am- 宝ヶ池1周+往復で9q 47.40、18℃
8/27 火 15.0   リハビリテーション
1:06.45
5:15am- 宝ヶ池5周+往復で15q 1:06.45、19℃。宝ヶ池は6.36,23,13,09,5.57。
8/28 水 5.0   リハビリテーション
6:00am- 霊法山方面林道オショ坂分岐まで。復路土砂降りに遭った。
8/29 木 9.0   リハビリテーション
47.30
5:30am- 宝ヶ池1周+往復で9q 47.30、23℃
8/30 金 15.0   リハビリテーション
1:05.13
5:15am- 宝ヶ池5周+往復で15km 1:05.13、23℃。宝ヶ池は6.26,15,07,04,5.58。
8/31 土 13.0   クロスカントリー、ナビゲーショントレーニングモドキ
6:30am- 宝ヶ池1周+往復+宝ヶ池の山を徘徊。累積標高160m
走行距離 347.0  km