タピオ  
地域 : 京都    年齢 : ゴミをさらに超えた
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 水 6.0   徘徊
霊法山方面林道終点まで、累積標高270m
5/02 木 9.0   リハビリテーション
56.49
6:30am- 宝ヶ池1周+往復で9q 56.49、ロスタイムかなり含む
5/03 金 13.0   リハビリテーション
58.52
7:00am- 宝ヶ池3周+往復で12q 58.52、+朗詠谷林道。
5/04 土 13.0   リハビリテーション
55.15
6:00am- 宝ヶ池3周+往復で12q 55.15、+朗詠谷林道。
5/05 日 19.0   クロスカントリー
2:29.51
6:50am- はなかっぱのおうち - 花園池 - 瓢箪崩山 - 寒谷峠 - 江文峠 - 静原 - 静原墓地 - 箕裏ヶ岳 - 繁見坂 - 繁見山 - 岩倉具視公避匿之所 - 木野 - はなかっぱのおうち、19.2km↑1120m 2:29.51。このコース2年ぶり。飲まず食わずノンストップ、だけど遅い。遅いのは身体のせいはもちろんだけど、去年の台風で山が荒れて走れなくなってるところがあるから。特に箕裏ヶ岳がひどい。
5/06 月 9.0   リハビリテーション
46.43
5:30am- 宝ヶ池1周+往復で9km 46.43
5/07 火 9.0   リハビリテーション
1:06.29
6:00am- 宝ヶ池1周+往復で9km 1:06.29
5/08 水 4.0   リハビリテーション
6:30am- 朗詠谷林道終点まで、累積標高180m
5/09 木 4.0   リハビリテーション
6:00am- 朗詠谷林道終点まで、累積標高180m
5/10 金 0.0  
5/11 土 4.0   リハビリテーション
7:00am- 朗詠谷林道終点まで、累積標高180m。明科へ移動。
5/12 日 34.0   試合
4:29.58
7:00am- 信州峰街道ウルトラオリエンテーリング、長野市大安寺→大町の約34km、4:29.58。男子チーム戦の部1位。最初の1時間、寒くて息苦しくて走れず、後半は脚が痛くてかなり歩いた。雪をかぶった北アルプスの絶景に息をのんだ。
5/13 月 0.0  
5/14 火 0.0  
5/15 水 0.0  
5/16 木 0.0  
5/17 金 0.0  
5/18 土 0.0  
5/19 日 0.0  
5/20 月 0.0  
5/21 火 0.0  
5/22 水 0.0  
5/23 木 0.0  
5/24 金 0.0  
5/25 土 0.0  
5/26 日 45.0   試合
4:54.23
10:00am- フォトロゲイニングin舞鶴、東舞鶴編の5時間ロゲイニングに招待選手として出場し、1565点 4:54.23、1位。中盤から猛烈な暑さで休み休みになり、後半は脚も痛くてヨレヨレ。それでも残り時間と距離を冷静に読み切って、ほぼスタート前に立てたプラン通りに取れた。
5/27 月 0.0  
5/28 火 0.0  
5/29 水 0.0  
5/30 木 0.0  
5/31 金 0.0  
走行距離 169.0  km