2019／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 月 | 6.0 | クロスカントリー |
秘密のカタクリ群生地を見に行く。累積標高330m |
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| 4/02 火 | 12.0 | リハビリテーション |
55.36 |
5:45am- 宝ヶ池3周＋往復で12㎞ 55.36、うっすら雪化粧 |
| 4/03 水 | 0.0 | 雪が積もった。 |
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| 4/04 木 | 12.0 | リハビリテーション |
57.22 |
5:55am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 57.22。陸連登録1名追加の登録料を支払った。 |
| 4/05 金 | 5.0 | クロスカントリー |
5:50am- 久しぶりに岩倉具視公避匿所へ来た。こっちは去年9月の台風被害はそれほどでもないみたい。累積標高220m |
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| 4/06 土 | 17.0 | リハビリテーション 徘徊 |
44.53 |
6:15am- 宝ヶ池1周＋往復で9km 44.53 仁川-地滑り資料館-甲山森林公園-北山貯水池-緑化植物園-北山池-甲陽園、累積標高400m。それから兵庫県立美術館へ |
| 4/07 日 | 10.0 | リハビリテーション |
6:55- 宝ヶ池1周＋往復＋京都市議会議員選挙で10㎞ |
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| 4/08 月 | 9.0 | クロスカントリー |
保津峡-落合橋-清滝-試峠-亀山公園-JR嵯峨嵐山、累積標高400m |
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| 4/09 火 | 0.0 | |||
| 4/10 水 | 8.0 | リハビリテーション |
雨 |
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| 4/11 木 | 6.0 | クロスカントリー |
クリンソウが出る場所を見に行ったけどロゼッタ状の葉っぱしかなかった。累積標高400m |
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| 4/12 金 | 12.0 | リハビリテーション |
54.38 |
5:45am- 宝ヶ池3周＋往復で12㎞ 54.38 |
| 4/13 土 | 22.0 | リハビリテーション |
1:48.08 |
6:45am- 宝ヶ池10周＋往復で22.5km 1:48.08、宝ヶ池10周は1:04.50 |
| 4/14 日 | 0.0 | |||
| 4/15 月 | 0.0 | |||
| 4/16 火 | 23.0 | リハビリテーション |
1:43.23 |
5:25am- 宝ヶ池10周＋往復で22.5km 1:43.23、＋朗詠谷林道。宝ヶ池10周は1:06.26 |
| 4/17 水 | 10.0 | クロスカントリー |
5:50am- はなかっぱのおうち-花園池-瓢箪崩山-寒谷峠-モミの大木-弘法大師銅像-桜坂-はなかっぱのおうち、累積標高620m。花園池→瓢箪崩山は20.40、10年前のPBから4分遅れ |
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| 4/18 木 | 12.0 | リハビリテーション |
54.32 |
5:40am- 宝ヶ池3周＋往復で12㎞ 54.32 |
| 4/19 金 | 10.0 | クロスカントリー |
5:45am- はなかっぱのおうち-花園池-瓢箪崩山-寒谷峠-P410-オショ坂-桜坂-はなかっぱのおうち、累積標高680m。花園池→瓢箪崩山は19.21、10年前のPBから3分遅れ |
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| 4/20 土 | 13.0 | リハビリテーション |
57.55 |
6:15am- 宝ヶ池3周＋往復で12㎞ 57.55、＋朗詠谷林道 |
| 4/21 日 | 10.0 | クロスカントリー |
はなかっぱのおうち-木野愛宕社-岩倉具視公避匿之所-繁見山-繁見坂-はなかっぱのおうち、累積標高400m |
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| 4/22 月 | 12.0 | リハビリテーション |
56.20 |
6:00am- 宝ヶ池3周＋往復で12㎞ 56.20 |
| 4/23 火 | 7.0 | クロスカントリー |
瓢箪崩山、累積標高470m |
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| 4/24 水 | 12.0 | リハビリテーション |
56.50 |
5:35am- 宝ヶ池3周＋往復で12㎞ 56.50 |
| 4/25 木 | 12.0 | リハビリテーション |
1:02.48 |
5:40am- 宝ヶ池3周＋往復で12㎞ 1:02.48 |
| 4/26 金 | 0.0 | |||
| 4/27 土 | 9.0 | リハビリテーション |
7:30am- 宝ヶ池1周＋往復で9㎞、タイム不明。主戦場を見る。 |
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| 4/28 日 | 5.0 | 徘徊 |
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| 4/29 月 | 5.0 | 徘徊 |
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| 4/30 火 | 6.0 | 徘徊、クロスカントリー |
霊法山方面林道終点まで、累積標高270m |
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| 走行距離 | 265.0 km | |||