タピオ  
地域 : 京都    年齢 : ゴミをさらに超えた
一言 : 
2019／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 火 9.0   リハビリテーション
 46.05
 6:00am- 宝ヶ池1周＋往復で9㎞ 46.05。世界遺産宇治上神社と平等院へ行った。
1/02 水 13.0   徘徊
 はなかっぱのおうちから近所を徘徊。わるだくみの一環。
1/03 木 15.0   徘徊
 はなかっぱのおうちから近所を徘徊。わるだくみの一環。
1/04 金 16.0   リハビリテーション
 1:10.28
 6:50am- 宝ヶ池5周＋往復で15㎞ 1:10.28、＋朗詠谷聖護院廟所まで。
1/05 土 13.0   リハビリテーション
 1:00.36
 7:00am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 1:00.36、＋朗詠谷聖護院廟所まで、雨
1/06 日 22.0   リハビリテーション
 1:55
 11:40am- はなかっぱのおうちから、はなかっぱのかあちゃんの実家まで。鴨川河川敷で通行禁止のところがあって後退を強いられたのと、洛西口駅を過ぎてからの住宅地で迷いに迷って、予定より長時間、長距離走ることになってしまった。街中でつぼることが多い。京都シティロゲが思いやられる。
1/07 月 0.0  
1/08 火 12.0   リハビリテーション
 57.49
 5:40am- 宝ヶ池3周＋往復で12㎞ 57.49
1/09 水 14.0   リハビリテーション
 職場からはなかっぱのおうちまでの14.1km↑150m、バックパック3.4kg
1/10 木 0.0  
1/11 金 9.0   リハビリテーション
 45.52
 5:40am- 宝ヶ池1周＋往復で9㎞ 45.52
1/12 土 26.0   徘徊
 2:23.31
 7:40am- わるだくみの試走、2:23で全部取れた。制限時間3時間でちょうどいい感じ。配点はこれから考える。
1/13 日 12.0   リハビリテーション
 1:06.53
 6:40am- 宝ヶ池3周＋往復で12㎞ 1:06.53
1/14 月 12.0   リハビリテーション
 58.26
 6:50am- 宝ヶ池3周＋往復で12㎞ 58.26
1/15 火 0.0  
1/16 水 12.0   リハビリテーション
 56.54
 5:40am- 宝ヶ池3周＋往復で12㎞ 56.54、時雨
1/17 木 12.0   リハビリテーション
 56.20
 5:30am- 宝ヶ池3周＋往復で12㎞ 56.20
1/18 金 9.0   リハビリテーション
 45.21
 5:40am- 宝ヶ池1周＋往復で9㎞ 45.21
1/19 土 12.0   リハビリテーション
 57.58
 7:15am- 宝ヶ池3周＋往復で12㎞ 57.58
1/20 日 23.0   リハビリテーション
 1:46.13
 6:45am- 宝ヶ池10周＋往復で22.5㎞ 1:46.13、＋朗詠谷聖護院廟所まで、時雨
1/21 月 0.0  
1/22 火 14.0   リハビリテーション
 職場からはなかっぱのおうちまでの14.1km↑150m バックパック3kg
1/23 水 4.0   リハビリテーション
 5:30am- 宝ヶ池へ行こうとしたけど途中で調子悪くなって打ち切り。
1/24 木 0.0  
1/25 金 9.0   リハビリテーション
 45.51
 5:40am- 宝ヶ池1周＋往復で9km 45.51
1/26 土 4.0   リハビリテーション
 朗詠谷林道終点まで、累積標高180m。積雪5㎝
1/27 日 12.0   リハビリテーション
 1:06.19
 7:15am- 宝ヶ池3周＋往復で12㎞ 1:06.19。はなかっぱのおうちは積雪15㎝、宝ヶ池周回には雪なし。
1/28 月 14.0   リハビリテーション
 1:16.38
 職場からはなかっぱのおうちまでの14.1km↑150m 1:16.38、ロスタイム6分余り含む、バックパック2.6kg。おさるのジョージ(中1)学級閉鎖になる。
1/29 火 9.0   リハビリテーション
 46.11
 5:40am- 宝ヶ池1周＋往復で9km 46.11
1/30 水 12.0   リハビリテーション
 58.38
 5:30am- 宝ヶ池3周＋往復で12㎞ 58.38
1/31 木 0.0  
走行距離 319.0  km