タピオ  
地域 : 京都    年齢 : ゴミをさらに超えた
一言 : 
2019／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 日 12.0   リハビリテーション
 58.25
 5:45am- 宝ヶ池3周＋往復で12㎞ 58.25、21℃。天王寺・大阪市立美術館でメアリー・エインズワース浮世絵コレクション展を見た。帰り御堂筋線の駅へ行くとき、地下でつぼった。
9/02 月 12.0   リハビリテーション
 57.55
 5:25am- 宝ヶ池3周＋往復で12㎞ 57.55、22℃
9/03 火 15.0   リハビリテーション
 1:04.46
 5:20am- 宝ヶ池5周＋往復で15㎞ 1:04.46、22℃。宝ヶ池は6.18,08,03,5.56,53。
9/04 水 9.0   リハビリテーション
 44.33
 5:45am- 宝ヶ池1周＋往復で9km 44.33、23℃
9/05 木 15.0   リハビリテーション
 1:09.17
 5:10am- 宝ヶ池5周＋往復で15km 1:09.17、23℃
9/06 金 12.0   リハビリテーション
 59.24
 5:20am- 宝ヶ池3周＋往復で12㎞ 59.24、24℃
9/07 土 22.0   クロスカントリー
 はなかっぱのおうち - 坂原峠 - 静原 - 江文峠 - 戸寺 - 仰木峠 - 水井山 - 横高山 - 延暦寺西塔 - ケーブル比叡駅 - (ケーブルカーでワープして)八瀬駅 - 崇道神社 - 三宅八幡 - 長谷八幡 - はなかっぱのおうち、累積標高1460m
9/08 日 9.0   リハビリテーション
 48.34
 6:10am- 宝ヶ池1周＋往復で9km 48.34、26℃
9/09 月 12.0   リハビリテーション
 59.54
 5:20am- 宝ヶ池3周＋往復で12㎞ 59.54、23℃
9/10 火 12.0   リハビリテーション
 57.42
 5:20am- 宝ヶ池3周＋往復で12㎞ 57.42、24℃
9/11 水 12.0   リハビリテーション
 53.25
 5:20am- 宝ヶ池3周＋往復で12㎞ 53.25、23℃
9/12 木 9.0   リハビリテーション
 46.43
 5:25am- 宝ヶ池1周＋往復で9km 46.43、22℃
9/13 金 6.0   リハビリテーション
9/14 土 5.0   リハビリテーション
 5:30am- 近所を徘徊
9/15 日 46.0   クロスカントリー
 8:15.46
 2:30pm- 笹ヶ峰グリーンハウス - 乙見湖 - オオダルミ - 戸隠牧場 - 鏡池 - 戸隠スキー場 - 瑪瑙山 - 飯綱高原、累積標高2000m
9/16 月 0.0  
9/17 火 0.0  
9/18 水 5.0   リハビリテーション
 11:00am- 霊法山方面林道オショ坂分岐まで。
9/19 木 6.0   リハビリテーション
 5:30am- 近所を徘徊
9/20 金 0.0  
9/21 土 5.0   リハビリテーション
 6:30am- 霊法山方面林道オショ坂分岐まで。
9/22 日 9.0   リハビリテーション
 46.20
 7:00am- 宝ヶ池1周＋往復で9㎞ 46.20、23℃
9/23 月 9.0   リハビリテーション
 46.20
 6:30am- 宝ヶ池1周＋往復で9㎞ 46.20、24℃
9/24 火 0.0  
9/25 水 7.0   リハビリテーション
 2:30pm- 霊法山林道終点まで＋近所を徘徊
9/26 木 12.0   リハビリテーション
 59.27
 5:20am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 59.27、16℃
9/27 金 12.0   リハビリテーション
 5:20am- 宝ヶ池3周＋往復で12km タイム不明だけど60分ぐらい、22℃
9/28 土 13.0   リハビリテーション
 58.36
 6:15am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 58.36＋朗詠谷林道聖護院廟所まで、22℃
9/29 日 13.0   リハビリテーション
 1:01.11
 8:30am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 1:01.11＋朗詠谷林道聖護院廟所まで、24℃
9/30 月 12.0   リハビリテーション
 58.53
 5:30am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 58.53、20℃
走行距離 311.0  km