2019／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 金 | 9.0 | リハビリテーション |
46.52 |
5:45am- 宝ヶ池1周＋往復で9km 46.52 |
| 3/02 土 | 17.0 | リハビリテーション |
34.26 |
8:00am- 宝ヶ池5周7.5㎞ 姐御様を引っ張って34.26 |
| 3/03 日 | 27.0 | 試合 |
2:58.05 |
11:00am- フォトロゲイニングin 舞鶴～西舞鶴編～の3時間ロゲイニング。1377点、2:58.05、1位。2位とは385点差の圧勝。満点狙いだったけど街中の細かいミスが響いて3つ残った。あと5分あれば1435点、あと10分あれば1500点満点が取れていたと思われる。とっても楽しかった。パートナーに感謝。 |
| 3/04 月 | 0.0 | |||
| 3/05 火 | 0.0 | |||
| 3/06 水 | 0.0 | |||
| 3/07 木 | 0.0 | |||
| 3/08 金 | 9.0 | リハビリテーション |
52.41 |
6:10am- 宝ヶ池1周＋往復で9km 52.41。日曜のロゲイニングのダメージひどい。 |
| 3/09 土 | 14.0 | リハビリテーション |
1:03.52 |
6:15am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 1:03.52、＋朗詠谷林道。この冬初めて宝ヶ池にうっすら氷が張っているのを見た。ダメージまだまだあり。 |
| 3/10 日 | 13.0 | リハビリテーション |
1:00.44 |
6:00am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 1:00.44、＋朗詠谷林道 |
| 3/11 月 | 0.0 | |||
| 3/12 火 | 12.0 | リハビリテーション |
1:02.04 |
5:45am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 1:02.04 |
| 3/13 水 | 12.0 | リハビリテーション |
58.51 |
5:40am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 58.51。今年3回目の飲酒、楽しかった。 |
| 3/14 木 | 9.0 | リハビリテーション |
5:45am- 宝ヶ池1周＋往復で9km タイム不明。雪が降っていた。 |
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| 3/15 金 | 12.0 | リハビリテーション |
1:01.52 |
5:30am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 1:01.52 |
| 3/16 土 | 13.0 | リハビリテーション |
58.25 |
6:40am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 58.25、＋朗詠谷林道 |
| 3/17 日 | 16.0 | リハビリテーション |
1:08,14 |
7:40am- 宝ヶ池5周＋往復で15㎞ 1:08.14、＋朗詠谷林道。途中から小雨。 |
| 3/18 月 | 12.0 | リハビリテーション |
57.43 |
5:45am- 宝ヶ池3周＋往復で12㎞ 57.43 |
| 3/19 火 | 0.0 | 徘徊 |
長町、尾山神社、兼六園、金沢城、主計町、近江町を徘徊 |
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| 3/20 水 | 12.0 | リハビリテーション |
56.53 |
6:00am- 宝ヶ池3周＋往復で12㎞ 56.53、時々雨 |
| 3/21 木 | 23.0 | リハビリテーション 徘徊 |
58.52 |
6:00am- 宝ヶ池3周＋往復で12㎞ 58.52 加茂駅から、恭仁京、海住山寺、山城町森林公園を通って棚倉駅まで徘徊。累積標高430m |
| 3/22 金 | 12.0 | リハビリテーション |
58.43 |
6:00am- 宝ヶ池3周＋往復で12㎞ 58.43 |
| 3/23 土 | 13.0 | リハビリテーション |
1:04.01 |
6:10am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 1:04.01、＋朗詠谷林道 |
| 3/24 日 | 13.0 | クロスカントリー |
瓢箪崩山、P410、秘密のカタクリ群生地など。累積標高930m |
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| 3/25 月 | 12.0 | リハビリテーション |
59.54 |
5:55am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 59.54 |
| 3/26 火 | 0.0 | |||
| 3/27 水 | 9.0 | クロスカントリー |
秘密のカタクリ群生地を見に行く。累積標高400m |
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| 3/28 木 | 0.0 | |||
| 3/29 金 | 8.0 | クロスカントリー |
もう1か所の秘密のカタクリ群生地を見に行く。こっちで咲いてるの初めて見た。累積標高530m |
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| 3/30 土 | 13.0 | リハビリテーション |
58.43 |
6:05am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 58.43、＋朗詠谷林道。午後、京都陸協の説明会に出席。 |
| 3/31 日 | 13.0 | リハビリテーション |
57.10 |
6:40am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 57.10、＋朗詠谷林道。陸連登録1名追加の書類を提出した。 |
| 走行距離 | 303.0 km | |||