2018／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 木 | 9.0 | リハビリテーション |
43.53 |
5:55am- 宝ヶ池1周＋往復で9km 43.53 |
| 3/02 金 | 9.0 | リハビリテーション |
45.44 |
5:55am- 宝ヶ池1周＋往復で9km 45.44 |
| 3/03 土 | 10.0 | リハビリテーション |
宝ヶ池1周＋往復＋徘徊＋朗詠谷 |
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| 3/04 日 | 16.0 | リハビリテーション |
1:10.28 |
宝ヶ池5周＋往復で15㎞ 1:10.28、＋朗詠谷 |
| 3/05 月 | 0.0 | |||
| 3/06 火 | 0.0 | ピアノレッスン、グリーグ抒情小曲集より『夜想曲』はなまるで終わり。ドビュッシー『アラベスク第1番』を始める。 |
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| 3/07 水 | 0.0 | |||
| 3/08 木 | 0.0 | |||
| 3/09 金 | 0.0 | |||
| 3/10 土 | 10.0 | クロスカントリー/ナビゲーショントレーニングモドキ |
近所の里山徘徊、累積標高870m。秘密のカタクリ群生地に葉っぱが数枚出ているのを見つけた。ハイキングの人とすれ違い、なぜかこちらの名前を知っておられた。まったく誰だかわからない。 |
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| 3/11 日 | 8.0 | クロスカントリー/ナビゲーショントレーニングモドキ |
近所の里山徘徊、累積標高700m。馬酔木が咲いているのに今年初めて気付いた。 |
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| 3/12 月 | 0.0 | |||
| 3/13 火 | 6.0 | クロスカントリー |
48.21 |
5:55am- はなかっぱのおうち-聖護院廟所-イタダン-オトロシ山分岐-瓢箪崩山-寒谷峠-はなかっぱのおうち、累積標高400m。地図もコンパスも持たずに山走ったのいつ以来やろ？ 薄暗い中、はっきりしない踏み跡たどるの不安だった。夜はピアノレッスン。チェルニー左手のための練習曲、ドビュッシー『アラベスク第1番』。 |
| 3/14 水 | 0.0 | |||
| 3/15 木 | 14.0 | リハビリテーション |
職場からはなかっぱのおうちまでの14.1㎞↑150m、バックパック2.6kg |
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| 3/16 金 | 0.0 | |||
| 3/17 土 | 29.0 | クロスカントリー/ナビゲーショントレーニングモドキ |
妙見口駅 - 上杉尾根 - 妙見山 - 本瀧寺 - 今谷池 - 妙見奥之院 - 堀越峠 - 歌垣山 - 犬飼川林道 - 穴太寺 - 亀岡駅、累積標高1230m。NPO企画の自然観察会で初谷を登るはずだったが集合後に予定変更しケーブルカーで登るとのことで参加取りやめ。初めてのルートだが地形図とコンパスありまったく問題なし、歌垣山までは。その後は地形図に道は描かれてないけど近畿自然歩道の標識が付いていた。いつの間にか道が荒れてきて標識がなくなり、現在地は100%わかっていたのでそのまま道の残骸を進んだが、危惧してたとおりとうとう道の残骸もなくなった。植林地の壁のような急斜面を下り（けっこう危なかった）、悪い予感が当たって犬飼川を渡る橋がなく渡渉して反対側の林道に出た。林道をしばらく走ると幅1mぐらいの橋があって近畿自然歩道の標識が付いていた。どこで外したんだろう。そもそもどこが近畿自然歩道か地図ではわからないのでこんなことになってしまう。変電所の方へ向かうと思われる道の残骸が近畿自然歩道だったのか。里に出てから亀岡駅までが長かった。けどおもしろかった。 |
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| 3/18 日 | 8.0 | クロスカントリー/ナビゲーショントレーニングモドキ |
近所の里山徘徊、累積標高620m。午後ピアノ調律 |
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| 3/19 月 | 0.0 | |||
| 3/20 火 | 0.0 | 今年初めての飲酒。非常にしんどかった。 |
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| 3/21 水 | 0.0 | 水泳 |
27.53 |
踏水会にて技術練習と短水路1500m自由形27.53、トータル2200m |
| 3/22 木 | 9.0 | リハビリテーション |
48.01 |
6:55am- 宝ヶ池1周＋往復で9㎞ 48.01、おさるのジョージ小学校卒業式。 |
| 3/23 金 | 0.0 | 水泳 |
技術練習ホカ、トータル1900m |
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| 3/24 土 | 17.0 | クロスカントリー/ナビゲーショントレーニングモドキ |
7時間38分 |
近所の里山徘徊、累積標高1600m |
| 3/25 日 | 12.0 | クロスカントリー/ナビゲーショントレーニングモドキ |
3:40.00 |
近所の里山徘徊、累積標高940m。秘密のカタクリ群生地に2輪だけ狂い咲きしていた。ほかはつぼみも出てないというのに。CP回収などゴミ拾いも。午後、農作業。夕方、先週調律してもらったピアノ、弾くとやっぱりおかしいので再度直してもらった。 |
| 3/26 月 | 14.0 | リハビリテーション |
職場からはなかっぱのおうちまでの14.1㎞↑150m、バックパック2.2kg |
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| 3/27 火 | 0.0 | 夜ピアノレッスン。チェルニー左手のための練習曲、ドビュッシー『アラベスク第1番』。 |
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| 3/28 水 | 0.0 | 中之条と四万の1:25,000地形図を買う。 |
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| 3/29 木 | 14.0 | リハビリテーション |
職場からはなかっぱのおうちまでの14.1㎞↑150m、バックパック2.4kg |
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| 3/30 金 | 14.0 | リハビリテーション |
職場からはなかっぱのおうちまでの14.1㎞↑150m、バックパック3kg |
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| 3/31 土 | 24.0 | クロスカントリー/ナビゲーショントレーニングモドキ |
5:30.58 |
千代川駅-出雲大神宮-牛松山-P578-P643-樒原-地蔵山-愛宕山三角点-水尾分岐-つつじ尾根-保津峡駅、累積標高1700m。まったく土地勘のない山で練習。牛松山の登り、予想35分に対して31分で上出来。しかし樒原から地蔵山の登り、予想40分に対して65分かかった。ものすごい急斜面でしかも踏まれてなくて、足がずるずる後退し、へとへとに疲れた。難しい課題の社務所裏道下りに取り組む時間がなくなった。保津峡駅で着替え、丹波口まで電車、京都工業会館へ行って京都陸協大会要項説明会、3分前到着。ロゲイナーは遅刻厳禁。 |
| 走行距離 | 223.0 km | |||