タピオ  
地域 : 京都    年齢 : ゴミをさらに超えた
一言 : 
2017／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 水 4.0   リハビリテーション
 3週間ぶりに走ってみた。朗詠谷林道終点まで、累積標高180m
2/02 木 0.0  
2/03 金 0.0  
2/04 土 4.0   リハビリテーション
 朗詠谷林道終点まで、累積標高180m
2/05 日 9.0   リハビリテーション
 45.46
 宝ヶ池1周＋往復で9㎞ 45.46、雨。金柑を取って来て甘露煮を作った。
2/06 月 9.0   リハビリテーション
 6:00am- 宝ヶ池1周＋往復で9km、時計が止まりタイム不明
2/07 火 0.0   ピアノレッスン。ギロック『スターライトワルツ』はなまるで終わり。『ワルツエチュード』つづく。『アップタウンブルース』はなまるで終わり。ブルクミュラー『ベルスーズ』はなまるで終わり。ジョプリン『エンターテイナー』を始める。
2/08 水 9.0   リハビリテーション
 46.48
 6:00am- 宝ヶ池1周＋往復で9㎞ 46.48
2/09 木 0.0   おさるのジョージ、ピアノ教室鞍替えして1回目のレッスン。はなかっぱと一緒に見学。
2/10 金 4.0   リハビリテーション
 6:10am- 朗詠谷林道終点まで、累積標高180m。積雪10㎝。暗いのでヘッドランプ付けて。
2/11 土 5.0   リハビリテーション
 積雪30㎝、瓢箪崩山など徘徊。累積標高460m
2/12 日 15.0   リハビリテーション
 1:16.58
 宝ヶ池5周＋往復で15㎞ 1:16.58
2/13 月 11.0   リハビリテーション
 職場から国際会館駅までの11.6km↑100m
2/14 火 0.0   ピアノレッスン。ギロック『ビルベリー』はなまるで終わり。『ワルツエチュード』まだつづく。ジョプリン『エンターテイナー』つづく。職場いちばんの美女でもにばんめの美女でもない人がチョコレートくれた。
2/15 水 10.0   リハビリテーション
 6:00am- 宝ヶ池2周＋往復で10.5㎞ 54.43。職場にばんめの美女がいちごくれた。
2/16 木 10.0   リハビリテーション
 6:00am- 宝ヶ池2周＋往復で10.5㎞ 53.27
2/17 金 0.0  
2/18 土 16.0   リハビリテーション
 1:14.28
 宝ヶ池5周＋往復で15㎞ 1:14.28＋朗詠谷聖護院廟所まで
2/19 日 16.0   リハビリテーション
 1:12.25
 宝ヶ池5周＋往復で15㎞ 1:12.25＋朗詠谷聖護院廟所まで。はなかっぱ7歳誕生日。また金柑を収穫して今年4回目の甘露煮を作った。
2/20 月 0.0  
2/21 火 10.0   リハビリテーション
 53.19
 5:55am- 宝ヶ池2周＋往復で10.5㎞ 53.19
2/22 水 0.0  
2/23 木 14.0   リハビリテーション
 1:21.02
 職場からはなかっぱのおうちまでの14.1km↑150m 1:21.02、バックパック2.4kg
2/24 金 0.0  
2/25 土 19.0   リハビリテーション
 1:29.30
 宝ヶ池7周＋往復で18㎞ 1:29.30＋朗詠谷聖護院廟所まで
2/26 日 22.0   リハビリテーション
 2:27.55
 宝ヶ池7周＋往復＋南側の山を徘徊で全部で22㎞↑300m。オリエンテーリングフラッグが付けてあるのに気付いて、地図もコンパスも持ってないけど適当に予想して探しに行ったらフラッグ全部で10個見つかった。
2/27 月 9.0   リハビリテーション
 47.51
 6:00am- 宝ヶ池1周＋往復で9km 47.51。夜はグランドピアノ1時間半弾く。連弾してくれる職場いちばんの美女はまだ育児休業中でさみしい。
2/28 火 10.0   リハビリテーション
 53.15
 5:50am- 宝ヶ池2周＋往復で10.5km 53.15。ピアノレッスン、ギロック『ワルツエチュード』5回目でやっとはなまるで終わり。ジョプリン『エンターテイナー』もはなまるで終わり。季節柄、メンデルスゾーン『春の歌』を始める。
走行距離 206.0  km