2017／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 4/01 土 | 6.0 | リハビリテーション/クロスカントリー |
深泥池 - 宝ヶ池、累積標高210m |
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| 4/02 日 | 10.0 | リハビリテーション/クロスカントリー |
はなかっぱのおうち - 霊法山 - オショ坂 - P378 - 坂原峠 - ぼくのパパはだめ人間 - はなかっぱのおうち、累積標高690m。ピアノ調律してもらった。 |
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| 4/03 月 | 0.0 | |||
| 4/04 火 | 0.0 | |||
| 4/05 水 | 0.0 | |||
| 4/06 木 | 3.0 | リハビリテーション/クロスカントリー |
カタクリ群生地へ、途中まで自転車で。累積標高220m |
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| 4/07 金 | 0.0 | 朝、地下鉄降りたら雨が残っていて、職場にばんめの美女がまた傘に入れてくれた。昇天しそう。 |
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| 4/08 土 | 7.0 | リハビリテーション/クロスカントリー |
木野 - 岩倉具視公避匿之所 - 皇都鎮護埋経地 - 松茸の碑、自然観察会マガイの下見。累積標高250m |
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| 4/09 日 | 15.0 | リハビリテーション/クロスカントリー |
大原 - 静原、累積標高810m |
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| 4/10 月 | 0.0 | |||
| 4/11 火 | 0.0 | |||
| 4/12 水 | 0.0 | |||
| 4/13 木 | 0.0 | |||
| 4/14 金 | 14.0 | リハビリテーション |
職場からはなかっぱのおうちまでの14.1㎞↑150m |
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| 4/15 土 | 12.0 | リハビリテーション/クロスカントリー |
木野 - 岩倉具視公避匿之所 - 皇都鎮護埋経地 - 松茸の碑 - カタクリ群生地 - はなかっぱのおうち、累積標高600m。自然観察会マガイ |
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| 4/16 日 | 11.0 | リハビリテーション/クロスカントリー |
カタクリ群生地、5年間通い詰めて今日が最高にきれいだった。累積標高750m |
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| 4/17 月 | 0.0 | |||
| 4/18 火 | 4.0 | リハビリテーション/クロスカントリー |
朗詠谷林道終点まで。夜はピアノレッスン、メンデルスゾーン『春の歌』つづく…。グリーグ『春に寄す』つづく…。ショパン『幻想即興曲』つづく…。 |
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| 4/19 水 | 11.0 | リハビリテーション |
職場から国際会館駅までの11.6km↑100m。職場にばんめの美女がチョコレートくれた。 |
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| 4/20 木 | 5.0 | リハビリテーション/クロスカントリー |
寒谷峠、北東の鞍部まで、累積標高400m。夜、研究開発プロジェクトの打ち上げで今年初めての飲酒。疲れ切った。 |
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| 4/21 金 | 0.0 | 水泳 |
踏水会にて水泳技術練習2200m |
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| 4/22 土 | 12.0 | リハビリテーション/クロスカントリー |
瓢箪崩山、もう1か所のカタクリ群生地、累積標高750m。花園池→瓢箪崩山の2.1㎞↑380m 20.48で、25分ぐらいかかると予想してたもんでびっくりした。 |
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| 4/23 日 | 7.0 | リハビリテーション/クロスカントリー |
瓢箪崩山、累積標高490m。花園池→瓢箪崩山2.1km↑380m 18.43。20分切れるかもしれないなとちょっとがんばったら18分台でびっくりした。ベストは16.28 |
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| 4/24 月 | 4.0 | リハビリテーション/クロスカントリー、水泳 |
朗詠谷林道終点まで、累積標高180m。夜は西京極にて水泳技術練習1500m、人が多くて続けては泳げず。 |
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| 4/25 火 | 7.0 | リハビリテーション/クロスカントリー |
瓢箪崩山、累積標高490m。花園池→瓢箪崩山2.1km↑380m 19.13。夜はピアノレッスン、ショパン『幻想即興曲』、V.Youmans『二人でお茶を』、坂本龍一『energy flow』…、発表会のネタ探し。 |
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| 4/26 水 | 0.0 | 育児休業から戻ってきた職場いちばんの美女と1年半ぶりに会った。連弾して遊べる日はまた来るのか？ |
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| 4/27 木 | 4.0 | リハビリテーション/クロスカントリー |
朗詠谷林道終点まで、累積標高180m |
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| 4/28 金 | 4.0 | リハビリテーション/クロスカントリー |
朗詠谷林道終点まで、累積標高180m |
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| 4/29 土 | 7.0 | リハビリテーション/クロスカントリー |
イワナシの成長を見に行く。権土池から繁見山方面、累積標高300m |
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| 4/30 日 | 19.0 | リハビリテーション/クロスカントリー |
2:57.29 |
はなかっぱのおうち - 花園池 - 瓢箪崩山 - 寒谷峠 - 江文峠 - 静原 - 静原墓地 - 箕裏ヶ岳 - 繁見坂 - 繁見山 - 岩倉具視公避匿之所 - 木野 - はなかっぱのおうち、19.2km↑1120m 2:57.29。花園池→瓢箪崩山2.1km↑380m 18.49。P471と江文峠の間で、巨大なうんこを見つけた。熊さんいるのかな？ 写真を撮って妙齢の独身女子に送り付けた。名のあるトレランナーだけど。 |
| 走行距離 | 162.0 km | |||