タピオ  
地域 : 京都    年齢 : ゴミをさらに超えた
一言 : 
2016／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 土 10.0   リハビリテーション
 宝ヶ池7周10.5㎞
10/02 日 13.0   リハビリテーション
 宝ヶ池9周13.5㎞。午後、枯れたブルーベリーの木を6本抜く。重労働でへとへとに疲れ果てた。
10/03 月 11.0   リハビリテーション
 職場から国際会館駅までの11.6km↑100m
10/04 火 4.0   リハビリテーション
 6:10am- 朗詠谷林道終点まで4㎞↑180m。夜、ピアノレッスン6回目
10/05 水 4.0   リハビリテーション
 6:10am- 朗詠谷林道終点まで4㎞↑180m。夜、鍼を打たれた。ものすごく痛かった。
10/06 木 0.0  
10/07 金 0.0   別のところで治療。股関節の固さを取るとかでものすごく痛かった。
10/08 土 0.0   安静にせよとのことで、家で長時間ピアノ弾く。渋柿を収穫した。
10/09 日 16.0   リハビリテーション
 宝ヶ池11周16.5㎞。はなかっぱのにいちゃん、小学校陸上部の練習で宝ヶ池に来ていた。1500m 6'05自己新なんだって。
10/10 月 18.0   リハビリテーション
 宝ヶ池12周18km。午後、ブルーベリー6本抜いた跡地を耕す。へとへとに疲れ果てる。
10/11 火 0.0   ピアノレッスン7回目
10/12 水 9.0   リハビリテーション
 53.41
 5:50am- 宝ヶ池1周＋往復で9km 53.41、12℃
10/13 木 11.0   リハビリテーション
 職場から国際会館駅までの11.6km↑100m
10/14 金 14.0   リハビリテーション
 職場からはなかっぱのおうちまでの14.1km↑150m。今日は無期懲役開始から16年の記念日
10/15 土 18.0   リハビリテーション
 宝ヶ池12周18㎞
10/16 日 15.0   リハビリテーション
 宝ヶ池10周15㎞。はなかっぱのおうちに帰ってから、昼食休憩をはさんで長時間畑の開墾。へとへとに疲れ果てた。
10/17 月 0.0  
10/18 火 4.0   リハビリテーション
 6:10am- 朗詠谷林道終点まで4km↑180m。夜はグランドピアノ2時間半弾く。連弾してくれる職場いちばんの美女は育児休業中でさみしい。にばんめの美女がピアノ弾く人なのかどうかは知らないけど今日はお菓子くれた。
10/19 水 12.0   リハビリテーション
 1:06.54
 6:20am- 宝ヶ池3周＋往復で12㎞ 1:06.54、16℃。夜、鍼を打たれる。
10/20 木 0.0  
10/21 金 4.0   リハビリテーション
 6:15am- 朗詠谷林道終点まで4km↑180m
10/22 土 19.0   リハビリテーション
 宝ヶ池13周19.5km
10/23 日 12.0   リハビリテーション
 1:06.55
 6:35am- 宝ヶ池3周＋往復で12㎞ 1:06.55、15℃。午前は、はなかっぱジュニアオリジナルコンサート。午後は長時間畑仕事。開墾した場所に活緑と苦土石灰を混ぜ込み、畝を作って、ほうれん草と小松菜の種を蒔いた。お隣がブロッコリーと春菊の苗を下さったのでそれも植えた。動物除けのネットも張り巡らした。上出来。
10/24 月 11.0   リハビリテーション
 職場から国際会館駅までの11.6km↑100m
10/25 火 4.0   リハビリテーション
 6:05am- 朗詠谷林道終点まで4km↑180m。夜はピアノレッスン8回目。ドビュッシー『夢』やっとはなまるになり、サティ作曲のシャンソン『Je te veux』を始める。
10/26 水 0.0  
10/27 木 12.0   リハビリテーション
 1:05.39
 5:45am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 1:05.39、13℃
10/28 金 0.0  
10/29 土 19.0   リハビリテーション
 宝ヶ池13周19.5㎞、16℃。小松菜とほうれん草が発芽していた。
10/30 日 18.0   リハビリテーション
 宝ヶ池12周18km、9℃。土日で10時間ぐらいピアノ弾く。こんなことしてると手を痛めると思った。
10/31 月 4.0   リハビリテーション
 6:10am- 朗詠谷林道終点まで4㎞↑180m
走行距離 262.0  km