タピオ  
地域 : 京都    年齢 : ゴミをさらに超えた
一言 : 
2015／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 日 45.0   試合
 2:53.30
 別府大分毎日マラソン、19.50-39.32-59.15-1:19.15-(中間点1:23.43)-1:39.33-2:00.33-2:22.09-2:44.01-2:53.30、639位。17㎞で疲れていた。あと25㎞もどうやって走るんかと思った。
2/02 月 0.0  
2/03 火 0.0  
2/04 水 3.0   ナビゲーショントレーニングモドキ
 55.42
 1:10,000地形図を持ってナビゲーショントレーニングモドキ。いきなりオーバーランした。雪で滑った。累積標高200m
2/05 木 2.0   ハタンjog
 早朝ゆるゆる走ってたら足破壊し歩行困難に。夜は3ヶ月ぶり、職場いちばんの美女とグランドピアノ連弾なんかしちゃってドキンドキン
2/06 金 0.0  
2/07 土 0.0   はなかっぱ幼稚園の劇で猪八戒役を演じる
2/08 日 0.0   自然大学野外実習＠伊丹・昆陽池、野鳥の観察。数年前まで宝ヶ池でときどきカワセミを見たけど…今でもいるのかな。
2/09 月 0.0  
2/10 火 0.0  
2/11 水 6.0   ナビゲーショントレーニングモドキ
 2時間
 1:10,000地形図を持って、直進とコンタリングの練習、ホカ。なんか距離感合わないなと思ってたら、なんと1.3倍に拡大して印刷していたことがわかった。累積標高300m
2/12 木 0.0  
2/13 金 6.0   ナビゲーショントレーニングモドキ
 1時間30分
 早朝、1:10,000地形図を持ってはなかっぱのおうちからすぐの山を徘徊。累積標高350m
2/14 土 14.0   ナビゲーショントレーニングモドキ
 4時間10分
 1:10,000地形図を持って徘徊。右膝裏やっぱり痛い。暗くなって打ち切り。累積標高1000m
2/15 日 5.0   ナビゲーショントレーニングモドキ
 1時間08分
 早朝、1:10,000地形図を持ってはなかっぱのおうちからすぐの山を徘徊。累積標高320m
2/16 月 0.0  
2/17 火 11.0   ナビゲーショントレーニングモドキ
リハビリテーション
 1時間23分
 早朝、1:10,000地形図を持ってはなかっぱのおうちからすぐの山を徘徊。累積標高250m。小雨
松ヶ崎駅からはなかっぱのおうちまで、5.2km↑100m、バックパック2.8kg
2/18 水 4.0   ナビゲーショントレーニングモドキ
 60分
 早朝、1:10,000地形図を持ってはなかっぱのおうちからすぐの山を徘徊。累積標高300m。みぞれ
2/19 木 0.0   早朝、雪が強く降ってたので山へ入るのやめた
2/20 金 8.0   ナビゲーショントレーニングモドキ
 1時間36分
 早朝、1:10,000地形図を持ってはなかっぱのおうちからすぐの山を徘徊。累積標高400m。今朝もみぞれ。膝裏の痛みがなくなりスピードアップしたせいなのかオーバーランした。
2/21 土 18.0   ナビゲーショントレーニングモドキ
 4時間30分
 1:10,000地形図を持って山を徘徊。累積標高1000m。ひどい薮々でまいった。
2/22 日 19.0   試合
 2:42.03
 早大OC大会、深良財産区。最長・最高難度のクラス6LL 8.5km↑750m 2:42'03、28位。実移動は13㎞↑800mぐらい。おもしろかった。中盤以降、全く無人の荒野になり、6番でしでかした大チョンボのせいでダントツのベベだと思ってた。
2/23 月 0.0  
2/24 火 0.0  
2/25 水 14.0   リハビリテーション
 1:18.22
 職場からはなかっぱのおうちまでの14.1km↑150m 1:18.22、ロスタイム5分余り含む、バックパック2.8kg
2/26 木 0.0  
2/27 金 9.0   リハビリテーション
 49.42
 宝ヶ池1周＋往復で9km 49.42、2℃
2/28 土 11.0   クロスカントリー/ナビゲーショントレーニングモドキ
 2:12.58
 1:25,000地形図を持って瓢箪崩山方面徘徊。今月ずっと1:10,000を持っていたので感覚がぜんぜん違った。セツブンソウを探して徘徊するが見つけられず。累積標高650m。午後は農作業2時間
走行距離 175.0  km