2009／09
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 9/01 火 | 0.0 | |||
| 9/02 水 | 12.0 | ジョギング |
5.00/km |
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| 9/03 木 | 0.0 | |||
| 9/04 金 | 0.0 | 静岡・川根本町の山奥へ移動 |
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| 9/05 土 | 7.0 | 試合 |
7:53.31 |
エクストリームシリーズ奥大井大会でアドベンチャーレースに男女ミックス3人で初登場。約35km↑1000mのマウンテンバイク・7.5km↑300mのトレイルラン・3人乗りカナディアンカヌー・チームチャレンジ。MTBは急坂は押して上がり激登ではかついで上がった。下りの怖いところもバイクに引きずられながら歩いた。カヌーは練習したカヤックと違ってブレードが片側だけしかない上に3人乗りで思った向きに全く進まず。それ以前に岸から離れた直後に転覆して川に投げ出された。地図読みは超簡単で間違いようがないと思ったけど、1回だけMTBセクションで地図にない新しい林道に引き込まれ「この先行き止まり」の標識に気付いて事なきを得た。あぶなかったー 関門のチェックポイントを全部すれすれで通過し完全完走を達成しているはず。成績は後日。出られただけで満足だったのに完走できてとっても嬉しい。しんどい目に遭わせて済まなかったが最後まで投げずにがんばってくれたチームメイトに感謝感謝。 9/10成績が出たので追記。クイズの答を間違えたみたいでペナルティ15分加算されてた。おっかしいなー 8:08でトータル32位（66チーム中）。男女ミックスカテゴリーでは14位（27チーム中）。素晴らしい成績だ |
| 9/06 日 | 0.0 | 前日、約8時間のレースで取った給水は、800mlのキャメルバックの水道水と、500mlのアクエリアスの半分で、計1リットル余り。これって少ないの？ |
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| 9/07 月 | 14.0 | ジョギング |
仕事帰り バックパック1.6kg |
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| 9/08 火 | 12.0 | ジョギング |
4.45-4.30/km |
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| 9/09 水 | 12.0 | ジョギング |
4.50-4.30/km |
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| 9/10 木 | 15.0 | クロスカントリー |
1:30.15 |
出勤前クロスカントリー、8/26と同じ仮想三河高原コース。花園池-瓢箪崩山16.28区間新、静原墓地-箕裏ヶ岳9.54区間新、トータルでもコースレコード更新だけど下りの山道区間がいまいち速くない。累積標高830m |
| 9/11 金 | 12.0 | ジョギング |
5.00/km |
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| 9/12 土 | 16.0 | クロスカントリー |
宝ヶ池特設コース(4.5km↑320m)×2周、淡々と走りながら整置とサムリーディングとキョロキョロの徹底。累積標高640m |
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| 9/13 日 | 12.0 | クロスカントリー |
前日と同じ宝ヶ池特設コースを2人で走った。累積標高640m。午後は実家の農作業奉仕 |
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| 9/14 月 | 12.0 | ジョギング |
5.00-4.40/km |
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| 9/15 火 | 0.0 | |||
| 9/16 水 | 15.0 | クロスカントリー |
1:28.24 |
出勤前クロスカントリー。8/26、9/10と同じ仮想三河高原コース。花園池-瓢箪崩山17.35。静原墓地-箕裏ヶ岳10.05。登りで思いっきり突っ込むのをやめトータルでコースレコード更新を狙い、下りで稼いで達成。累積標高830m |
| 9/17 木 | 12.0 | ジョギング |
5.00-4.30/km |
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| 9/18 金 | 12.0 | ジョギング |
4.50-4.00/km READY for CC7 |
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| 9/19 土 | 10.0 | ジョギング |
5.00-3.40/km 早朝にちょろちょろ走ってから菅平へ移動 |
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| 9/20 日 | 10.0 | 試合 |
50.11 |
クラブカップ7人リレーの3走に登場。5.6km↑310m。5ヶ月ぶりのオリエンテーリングでしかも練習すらしてなくて無茶不安だったのが的中。いいかげんなプランで適当に行って現在地を失ったりして散々。ちゃんと練習しないとダメだって当たり前か。 |
| 9/21 月 | 27.0 | 試合 |
2:57.47 |
菅平3時間ロゲイン1427点、2:57.47、2位。結構長い間暫定1位のままでひょっとしてと期待してしまった。賞品にご当地レタスととうもろこしをもらった。帰り、あろうことか長野発の夜行高速バスに乗り遅れ、長野駅のロビーで夜を明かすことに。レースで使った以外の服を全部着ても寒かった。サバイバルブランケット持ってきたらよかった。人生はアドベンチャーレースであるな。とっても長い1日でした。 |
| 9/22 火 | 0.0 | |||
| 9/23 水 | 17.0 | ジョギング インターバル |
朝5.30-5.00/km 9km 夜、古巣のグラウンドでオリエンテーリング大阪府代表チームのための300m×10 64,63,61,61,60,59,56,56,51,50 |
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| 9/24 木 | 11.0 | ジョギング |
5.30-5.00/km ひどく疲れていた |
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| 9/25 金 | 12.0 | ジョギング |
5.00-4.40/km |
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| 9/26 土 | 9.0 | ジョギング |
5.00-4.10/km 午後から愛知・新城の山奥へ移動 |
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| 9/27 日 | 29.0 | 試合 |
1:44.15 |
三河高原トレイルラン24km、総合7着、エイジグループでは辛うじて3位表彰に引っかかった。序盤先頭グループにいるも早々と脱落し次のグループにも中盤の急激で長い下りでちぎられ10kmで11番目。後半の激登で追いかけたが7着がやっと。5kmごとの標識通過17.44-40.11-1:07.55-1:28.30。成績はやや残念ながら天気が良くてとっても楽しかった。怒涛の8日間が無事終わってほっとした。 |
| 9/28 月 | 0.0 | 水泳 |
サボっていて1ヶ月ぶりの水泳、1200m。長水路がシーズンオフで営業してなくてショックを受けた。まだ9月なのに。 |
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| 9/29 火 | 12.0 | ジョギング |
5.30-5.00/km ひどく疲れている |
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| 9/30 水 | 12.0 | ジョギング |
5.00-4.45/km 雨 鹿と遭遇 |
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| 走行距離 | 312.0 km | |||