タピオ  
地域 : 京都    年齢 : ゴミをさらに超えた
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 火 0.0  
5/02 水 12.0   ジョギング
5/03 木 8.0   クロスカントリー
保古の湖-根の上湖2往復-保古山-保古の湖
5/04 金 6.0   試合
DISQ
根の上高原つつじまつりOL、クラスMA 4.9km↑325m。1番へも行けずに棄権。
5/05 土 15.0   ジョギング
1:10.39
宝ヶ池15km
5/06 日 14.0   ジョギング
5/07 月 0.0  
5/08 火 17.0   ジョギング
1:04.55
宝ヶ池15km
5/09 水 13.0   ジョギング
5/10 木 0.0  
5/11 金 12.0   ジョギング
仕事帰り、バックパック4.2kg
5/12 土 12.0   復習
山紫水明東山、ぞんび〜ずゲロイニング復習
5/13 日 24.0   ペース走
1:21.53
宝ヶ池21km。15km 58.56。
5/14 月 17.0   ジョギング
1:01.17
宝ヶ池15km
5/15 火 9.0   ジョギング
5/16 水 10.0   ジョギング
5/17 木 0.0   水泳
1200m(技術練習)
5/18 金 15.0   ジョギング
5/19 土 15.0   復習
山紫水明東山、ぞんび〜ずゲロイニング復習
5/20 日 9.0   試合
28.30
佐鳴湖OL大会。60分スコアオリエンテーリング、540点(=満点)、28.30、9位。
5/21 月 12.0   ジョギング
5/22 火 9.0   ジョギング
5/23 水 0.0   水泳
1500m(技術練習)
5/24 木 7.0   ジョギング
5/25 金 0.0  
5/26 土 24.0   ジョギング
1:23.13
宝ヶ池21km。15km 59.30。
5/27 日 22.0   ペース走
55.20
宝ヶ池15km
5/28 月 5.0   ジョギング
仕事帰り、バックパック4kg。
5/29 火 10.0   クロスカントリー
1:02.53
自宅(120m)-花園池(150m)-瓢箪崩山(532m)-寒谷峠(460m)-霊法山上分岐-霊法山-自宅。花園池→瓢箪崩山18.19。
5/30 水 8.0   ジョギング、水泳
水泳2000m(技術練習)
5/31 木 8.0   ジョギング
仕事帰り、バックパック4.8kg。
走行距離 313.0  km