2007／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 水 | 0.0 | |||
| 8/02 木 | 0.0 | |||
| 8/03 金 | 5.0 | ジョギング |
||
| 8/04 土 | 17.0 | ジョギング |
1:00.42 |
宝ヶ池15km |
| 8/05 日 | 14.0 | クロスカントリー |
約100分 |
自宅-静原墓地-静原-江文峠-井手-寒谷峠-飛騨池-自宅 |
| 8/06 月 | 7.0 | 水泳＋ファルトレークモドキ |
水泳1500m（技術練習）、桜坂ループファルトレークモドキ。 |
|
| 8/07 火 | 16.0 | ジョギング |
1:04.16 |
宝ヶ池15km |
| 8/08 水 | 0.0 | 水泳 |
水泳2100m（技術練習、100m×10(2分まわし)) |
|
| 8/09 木 | 14.0 | ジョギング |
||
| 8/10 金 | 22.0 | ジョギング |
1:29.43 |
宝ヶ池21km |
| 8/11 土 | 11.0 | ジョギング |
1:30.22 |
銀河村キャンプ場(1430m)-田の原(2180m)、コースミス含む。 |
| 8/12 日 | 23.0 | クロスカントリー |
6:13.22 |
銀河村キャンプ場-田の原-王滝頂上(2936m)-剣ヶ峰(3067m)-一ノ池西側-二ノ池新館-賽の河原(2830m)-白竜小屋(2870m)-摩利支天山(2959m)-白竜小屋-賽の河原-二ノ池本館-剣ヶ峰-王滝頂上-田の原。田の原→王滝頂上52.16、田の原→剣ヶ峰1:03.24。人いっぱいでほとんど走れず。下りの剣ヶ峰→王滝頂上で転倒し足首捻挫、ひどく腫れている。 |
| 8/13 月 | 0.0 | |||
| 8/14 火 | 18.0 | ペース走 |
59.35 |
宝ヶ池15km。足首を使わないようにしながら。 |
| 8/15 水 | 14.0 | ジョギング、オープンウオータースイム |
||
| 8/16 木 | 17.0 | ジョギング |
||
| 8/17 金 | 17.0 | ペース走 |
58.06 |
宝ヶ池15km |
| 8/18 土 | 10.0 | OL合宿 |
駒ヶ根高原、サーキットトレーニング |
|
| 8/19 日 | 12.0 | OL合宿 |
ファシュタ、リロケートトレーニング、撤収リレー1位。 |
|
| 8/20 月 | 6.0 | ジョギング |
仕事帰り、バックパック4.8kg。 |
|
| 8/21 火 | 12.0 | ジョギング |
||
| 8/22 水 | 7.0 | ジョギング |
||
| 8/23 木 | 0.0 | 水泳 |
水泳1600m（技術練習） |
|
| 8/24 金 | 6.0 | ジョギング |
仕事帰り、バックパック5.6kg。 |
|
| 8/25 土 | 21.0 | ペース走 |
56.45 |
宝ヶ池15km |
| 8/26 日 | 12.0 | ジョギング |
朝は長居、20km競歩応援。 |
|
| 8/27 月 | 11.0 | ジョギング |
この日から練習は朝のみ。 |
|
| 8/28 火 | 14.0 | ジョギング |
||
| 8/29 水 | 0.0 | |||
| 8/30 木 | 10.0 | ジョギング |
||
| 8/31 金 | 9.0 | ジョギング |
||
| 走行距離 | 325.0 km | |||