月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 木	0.0
1/02 金	10.0	ジョグ
1/03 土	10.0	ジョグ
1/04 日	0.0
1/05 月	11.0	ジョグ
1/06 火	0.0
1/07 水	11.0	ジョグ
1/08 木	8.0	ジョグ
1/09 金	0.0
1/10 土	6.0	トレラン
1/11 日	42.0	指宿菜の花マラソン	6時間49分
1/12 月	0.0
1/13 火	7.0	ジョグ
1/14 水	9.0	ジョグ
1/15 木	0.0
1/16 金	10.0	ジョグ
1/17 土	17.0	ジョグ
1/18 日	0.0
1/19 月	11.0	ジョグ
1/20 火	8.0	ジョグ
1/21 水	0.0
1/22 木	0.0
1/23 金	0.0
1/24 土	0.0
1/25 日	0.0
1/26 月	0.0
1/27 火	0.0
1/28 水	4.0	ジョグ
1/29 木	6.0	ジョグ
1/30 金	0.0
1/31 土	8.0	ジョグ
走行距離	178.0  km