月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	0.0
12/02 火	6.0	ジョグ
12/03 水	6.0	ジョグ
12/04 木	0.0
12/05 金	10.0	ジョグ
12/06 土	7.0	トレッキング
12/07 日	0.0
12/08 月	10.0	ジョグ
12/09 火	12.0	ジョグ
12/10 水	0.0
12/11 木	10.0	ジョグ
12/12 金	10.0	ジョグ
12/13 土	0.0
12/14 日	10.0	ジョグ
12/15 月	10.0	ジョグ
12/16 火	0.0
12/17 水	8.0	ジョグ
12/18 木	7.0	ジョグ
12/19 金	0.0
12/20 土	0.0
12/21 日	42.0	台北マラソン	3時間53分
12/22 月	0.0
12/23 火	0.0
12/24 水	0.0
12/25 木	0.0
12/26 金	5.0	ジョグ
12/27 土	7.0	ジョグ
12/28 日	0.0
12/29 月	10.0	ジョグ
12/30 火	10.0	ジョグ
12/31 水	0.0
走行距離	180.0  km