月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 木	5.0	ジョグ
8/02 金	0.0
8/03 土	5.0	ジョグ
8/04 日	10.0	ジョグ・トレッキング
8/05 月	0.0
8/06 火	5.0	ジョグ
8/07 水	10.0	ジョグ
8/08 木	0.0
8/09 金	0.0
8/10 土	7.0	ジョグ
8/11 日	0.0
8/12 月	5.0	ジョグ
8/13 火	10.0	ジョグ
8/14 水	0.0
8/15 木	7.0	ジョグ
8/16 金	10.0	ジョグ
8/17 土	5.0	ジョグ・トレッキング
8/18 日	18.0	西原村トレラン	4時間56分
8/19 月	0.0
8/20 火	0.0
8/21 水	6.0	ジョグ
8/22 木	7.0	ジョグ
8/23 金	0.0
8/24 土	7.0	ジョグ
8/25 日	11.0	ジョグ
8/26 月	0.0
8/27 火	7.0
8/28 水	10.0
8/29 木	0.0
8/30 金	8.0
8/31 土	12.0
走行距離	165.0  km