月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 金	5.0	ジョグ
7/02 土	15.0	ジョグ
7/03 日	17.0	1000×5
7/04 月	0.0
7/05 火	7.0	ジョグ
7/06 水	0.0
7/07 木	7.0	ジョグ
7/08 金	7.0	ジョグ
7/09 土	7.0	ジョグ
7/10 日	18.0	奥比叡トレイル	1時間37分10秒	年代別2位
7/11 月	10.0	ジョグ
7/12 火	0.0
7/13 水	7.0	ジョグ
7/14 木	0.0
7/15 金	6.0	ジョグ
7/16 土	12.0	ジョグ
7/17 日	13.0	ジョグ
7/18 月	11.0	インターバル		1000×3
7/19 火	0.0
7/20 水	9.0	ジョグ
7/21 木	9.0	ジョグ
7/22 金	0.0
7/23 土	5.0	ジョグ
7/24 日	35.0	霧島えびの高原トレイル	4時間7分58秒	総合26位、年代別2位
7/25 月	0.0
7/26 火	0.0
7/27 水	6.0	ジョグ
7/28 木	6.0	ジョグ
7/29 金	0.0
7/30 土	10.0	ジョグ
7/31 日	10.0	ジョグ
走行距離	232.0  km