月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 日	12.0	ジョグ
8/02 月	0.0
8/03 火	7.0	ジョグ
8/04 水	0.0
8/05 木	7.0	ジョグ
8/06 金	7.0	ジョグ
8/07 土	12.0	ジョグ
8/08 日	12.0	ジョグ
8/09 月	15.0	ジョグ
8/10 火	0.0
8/11 水	7.0	ジョグ
8/12 木	0.0
8/13 金	6.0	ジョグ
8/14 土	18.0	ジョグ
8/15 日	12.0	ジョグ
8/16 月	0.0
8/17 火	0.0
8/18 水	6.0	ジョグ
8/19 木	5.0	ジョグ
8/20 金	0.0
8/21 土	10.0	ジョグ
8/22 日	10.0	ジョグ
8/23 月	0.0
8/24 火	0.0
8/25 水	0.0
8/26 木	7.0	ジョグ
8/27 金	12.0	ジョグ
8/28 土	21.0	ラン＆トレッキング		一目山・みそこぶし山
8/29 日	10.0	ジョグ
8/30 月	6.0	ジョグ
8/31 火	0.0
走行距離	202.0  km