月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 水	10.0	ジョグ
1/02 木	12.0	ジョグ		1000×3
1/03 金	10.0	ジョグ
1/04 土	0.0
1/05 日	12.0	ジョグ
1/06 月	10.0	ジョグ
1/07 火	15.0	インターバル		1000×5 3000×1
1/08 水	9.0	ジョグ
1/09 木	9.0	ジョグ
1/10 金	18.0	ジョグ
1/11 土	12.0	ジョグ
1/12 日	0.0
1/13 月	25.0	伊万里ハーフ	1時間22分56秒	年代別18位
1/14 火	0.0	故障		ウォーキング
1/15 水	0.0	故障		ウォーキング
1/16 木	0.0	故障		ウォーキング
1/17 金	0.0	故障		ウォーキング
1/18 土	0.0	故障		ウォーキング
1/19 日	0.0	故障		ウォーキング
1/20 月	0.0	故障		ウォーキング
1/21 火	0.0	故障		ウォーキング
1/22 水	0.0	故障		ウォーキング
1/23 木	0.0	故障		ウォーキング
1/24 金	0.0	故障		ウォーキング
1/25 土	0.0	故障		ウォーキング
1/26 日	0.0	故障		ウォーキング
1/27 月	0.0	故障		ウォーキング
1/28 火	0.0	故障		ウォーキング
1/29 水	0.0	故障		ウォーキング
1/30 木	0.0	故障		ウォーキング
1/31 金	0.0	故障		ウォーキング
走行距離	142.0  km