月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	20.0	ペース走		春日公園　キロ4分20〜30秒
6/02 土	10.0	ジョグ
6/03 日	17.0	ジョグ ショートインターバル		春日公園　200×5　38〜40
6/04 月	10.0	ジョグ		西海市
6/05 火	10.0	ジョグ
6/06 水	17.0	ジョグ ショートインターバル		春日公園　200×5　38〜40
6/07 木	22.0	ジョグ		四王寺山周回
6/08 金	10.0	ジョグ
6/09 土	10.0	ジョグ
6/10 日	30.0	ジョグ		筑紫野・基山
6/11 月	0.0			休養
6/12 火	10.0	インターバル		春日公園1000×2　3.33　3.22
6/13 水	20.0	ペース走		南畑　1時間38分
6/14 木	10.0	ジョグ
6/15 金	10.0	ジョグ
6/16 土	20.0	ジョグ		空港方面
6/17 日	10.0	ジョグ
6/18 月	10.0	ジョグ
6/19 火	20.0	ジョグ ジョグ
6/20 水	10.0	ジョグ
6/21 木	10.0	ジョグ
6/22 金	10.0	ペース走		5キロ　19分30秒
6/23 土	10.0	ジョグ
6/24 日	17.0	ジョグ インターバル		400×3　　78.75.75
6/25 月	20.0	ジョグ		天拝山往復
6/26 火	10.0	ジョグ
6/27 水	0.0
6/28 木	10.0	ジョグ		那珂川周回
6/29 金	0.0
6/30 土	10.0	ジョグ
走行距離	373.0  km