月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 日	16.0	トレイル		宗像四ツ塚
7/02 月	10.0	ジョグ
7/03 火	10.0	ジョグ
7/04 水	10.0	ジョグ
7/05 木	10.0	ジョグ
7/06 金	12.0	ジョグ
7/07 土	10.0	ジョグ
7/08 日	10.0	ジョグ
7/09 月	10.0	ジョグ
7/10 火	0.0
7/11 水	10.0	ジョグ
7/12 木	10.0	ジョグ
7/13 金	0.0
7/14 土	34.0	ジョグ
7/15 日	4.0	トレラン
7/16 月	6.0	ジョグ
7/17 火	10.0	ジョグ
7/18 水	16.0	ジョグ インターバル		200×5
7/19 木	16.0	ジョグ		四王寺山
7/20 金	10.0	ジョグ
7/21 土	16.0	ジョグ インターバル		100×8
7/22 日	16.0	ジョグ
7/23 月	0.0
7/24 火	0.0
7/25 水	0.0
7/26 木	0.0
7/27 金	0.0
7/28 土	12.0	ジョグ
7/29 日	10.0	ジョグ
7/30 月	22.0	ジョグ ジョグ		那珂川周回
7/31 火	12.0	ジョグ		太宰府メモリアルパーク
走行距離	302.0  km