月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 金	0.0
9/02 土	10.0	ジョグ
9/03 日	10.0	ジョグ
9/04 月	0.0
9/05 火	7.0	ペース走
9/06 水	7.0	ペース走
9/07 木	10.0	ジョグ		春日公園
9/08 金	7.0	ペース走		春日公園
9/09 土	24.0	トレイル		四王寺山
9/10 日	10.0	ジョグ		那珂川周回
9/11 月	0.0
9/12 火	7.0	ジョグ		春日公園
9/13 水	20.0	ジョグ		太宰府天満宮往復
9/14 木	0.0
9/15 金	7.0	ジョグ		春日公園　3.32
9/16 土	20.0	ジョグ		福岡市内
9/17 日	12.0	インターバル		春日公園　1000×4　200×4（37）
9/18 月	0.0
9/19 火	7.0	インターバル		春日公園　400×3
9/20 水	0.0
9/21 木	7.0	ペース走		春日公園　３キロ　１１分４０秒
9/22 金	10.0	ジョグ		那珂川
9/23 土	26.0	ジョグ		モーモーランド
9/24 日	12.0	ペース走		春日公園　５キロ　２１分４０秒
9/25 月	0.0
9/26 火	7.0	インターバル		200×5
9/27 水	0.0
9/28 木	10.0	ジョグ		那珂川
9/29 金	0.0
9/30 土	30.0	ジョグ		三瀬
走行距離	260.0  km