月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	10.0	ジョグ
10/02 日	16.0	トレイル
10/03 月	0.0
10/04 火	0.0
10/05 水	0.0
10/06 木	0.0
10/07 金	6.0	ジョグ
10/08 土	10.0	ジョグ
10/09 日	16.0	ジョグ　400*2
10/10 月	15.0	ジョグ
10/11 火	0.0
10/12 水	6.0	ジョグ　1000
10/13 木	0.0
10/14 金	6.0	ジョグ
10/15 土	0.0
10/16 日	21.0	ハーフ
10/17 月	0.0
10/18 火	0.0
10/19 水	0.0
10/20 木	6.0	ジョグ
10/21 金	0.0
10/22 土	10.0	ジョグ
10/23 日	15.0	ジョグ　400*5
10/24 月	0.0
10/25 火	0.0
10/26 水	0.0
10/27 木	6.0	ジョグ　200*4
10/28 金	0.0
10/29 土	15.0	ジョグ
10/30 日	10.0	遠賀川記録会
10/31 月	0.0
走行距離	168.0  km