月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	13.0	ジョグ		通勤ラン
3/02 水	13.0	ジョグ		通勤ラン
3/03 木	0.0	休養
3/04 金	0.0	休養
3/05 土	6.0	ジョグ		春日公園
3/06 日	100.0	名護100
3/07 月	0.0	休養		足首故障
3/08 火	0.0	休養		足首故障
3/09 水	0.0	休養		足首故障
3/10 木	7.0	ジョグ		足首故障
3/11 金	0.0	休養		足首故障
3/12 土	0.0	休養		足首故障
3/13 日	10.0	天領日田		足首故障
3/14 月	10.0	ジョグ		足首故障
3/15 火	0.0	休養		足首故障
3/16 水	10.0	ジョグ		足首故障
3/17 木	0.0	休養		足首故障
3/18 金	10.0	ジョグ		足首故障
3/19 土	0.0	休養		足首故障
3/20 日	10.0	ジョグ		那珂川町
3/21 月	20.0	トレイル		天拝山〜牛頸山縦走
3/22 火	10.0	ジョグ		那珂川町
3/23 水	0.0	休養
3/24 木	10.0	ジョグ		那珂川町
3/25 金	0.0	休養
3/26 土	25.0	トレイル		四王寺山
3/27 日	0.0	休養
3/28 月	10.0	ビルドアップ		大濠公園
3/29 火	14.0	ジョグ		空港方面
3/30 水	10.0	ジョグ		那珂川
3/31 木	14.0	ジョグ		空港方面
走行距離	302.0  km