月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	13.0	ジョグ		通勤ラン
4/02 木	15.0	ジョグ		通勤ラン
4/03 金	13.0	ジョグ		通勤ラン
4/04 土	20.0	トレイル		牛頸山
4/05 日	13.0	ジョグ		大野城方面
4/06 月	0.0
4/07 火	10.0	ジョグ		那珂川周回
4/08 水	15.0	ジョグ		通勤ラン
4/09 木	17.0	ジョグ		通勤ラン
4/10 金	13.0	ジョグ		通勤ラン
4/11 土	13.0	ジョグ		通勤ラン
4/12 日	42.0	マラニック		フル駄マラニック
4/13 月	10.0	ジョグ		那珂川周回
4/14 火	13.0	ジョグ		通勤ラン
4/15 水	13.0	ジョグ		通勤ラン
4/16 木	22.0	ジョグ		四王寺山
4/17 金	16.0	ジョグ・トレイル		油山
4/18 土	13.0	ジョグ		通勤ラン
4/19 日	13.0	ジョグ		通勤ラン
4/20 月	20.0	ジョグ		福岡空港往復
4/21 火	22.0	ペース走		モーモーランド
4/22 水	15.0	ジョグ		通勤ラン
4/23 木	20.0	ジョグ・流し		通勤ラン
4/24 金	13.0	ジョグ		通勤ラン
4/25 土	20.0	ジョグ・流し		通勤ラン
4/26 日	13.0	ジョグ		通勤ラン
4/27 月	20.0	ジョグ・ペース走		通勤ラン
4/28 火	28.0	ジョグ		通勤ラン
4/29 水	10.0	ジョグ		那珂川周回
4/30 木	13.0	ジョグ		通勤ラン
走行距離	478.0  km