月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	13.0	ジョグ		通勤ラン
2/02 月	14.0	ジョグ		通勤ラン
2/03 火	0.0	休養
2/04 水	5.0	ジョグ		トレイルラン
2/05 木	13.0	ジョグ		通勤ラン
2/06 金	13.0	ジョグ		通勤ラン
2/07 土	10.0	ジョグ		那珂川周回
2/08 日	42.0	延岡西日本マラソン	３時間０９分２１秒
2/09 月	0.0	休養
2/10 火	6.0	リハビリラン		春日公園
2/11 水	13.0	ジョグ		通勤ラン
2/12 木	13.0	ジョグ		通勤ラン
2/13 金	20.0	ジョグ		稲佐山周辺
2/14 土	10.0	ジョグ		長崎市内
2/15 日	21.0	東九州自動車道ハーフ	１時間２４分４９秒	豊前ＩＣ〜上毛
2/16 月	10.0	ジョグ		那珂川周回
2/17 火	13.0	ジョグ		通勤ラン
2/18 水	13.0	ジョグ		通勤ラン
2/19 木	13.0	ジョグ		通勤ラン
2/20 金	13.0	ジョグ		通勤ラン
2/21 土	14.0	ジョグ		通勤ラン
2/22 日	16.0	ジョグ		通勤ラン
2/23 月	10.0	ジョグ		那珂川周回
2/24 火	0.0	休養
2/25 水	13.0	ジョグ		通勤ラン
2/26 木	13.0	ジョグ		通勤ラン
2/27 金	13.0	ジョグ		通勤ラン
2/28 土	3.0	ジョグ		通勤ラン
走行距離	337.0  km