ロビン  
地域 : 福岡    年齢 : 50歳代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 火 10.0   ジョグ
通勤ラン
7/02 水 13.0   ジョグ
通勤ラン
7/03 木 13.0   ジョグ
通勤ラン
7/04 金 13.0   ジョグ
通勤ラン
7/05 土 20.0   ジョグ・トレイル
通勤ラン・油山経由 430m
7/06 日 24.0   ペース走・登山
北九州ランニングセミナー 皿倉山 622m
7/07 月 10.0   ジョグ
那珂川周回
7/08 火 13.0   ジョグ
通勤ラン
7/09 水 15.0   ジョグ
通勤ラン
7/10 木 13.0   ジョグ
通勤ラン
7/11 金 17.0   ジョグ
通勤ラン
7/12 土 15.0   ジョグ
通勤ラン
7/13 日 23.0   ジョグ
通勤ラン・油山林道 300m
7/14 月 26.0   ジョグ・トレイル
三郡山 1000m
7/15 火 20.0   ジョグ
四王寺山往復 700m
7/16 水 13.0   ジョグ
通勤ラン
7/17 木 13.0   ジョグ
通勤ラン
7/18 金 13.0   ジョグ
通勤ラン
7/19 土 13.0   ジョグ
通勤ラン
7/20 日 13.0   ジョグ
通勤ラン
7/21 月 13.0   ジョグ
通勤ラン
7/22 火 33.0   トレラン
阿蘇 累積標高 約2000m
7/23 水 10.0   ジョグ
那珂川周回
7/24 木 13.0   ジョグ
通勤ラン
7/25 金 13.0   ジョグ
通勤ラン
7/26 土 13.0   ジョグ
通勤ラン
7/27 日 20.0   ジョグ
トレラン
通勤ラン
宝満山 600m
7/28 月 15.0   ジョグ
通勤ラン
7/29 火 15.0   ジョグ
通勤ラン
7/30 水 22.0   ジョグ
若杉山 700m
7/31 木 26.0   ジョグ
通勤ラン往復
走行距離 503.0  km