ロビン  
地域 : 福岡    年齢 : 50歳代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 水 15.0   ジョグ
三社詣りラン。
1/02 木 12.0   ジョグ
通勤ラン
1/03 金 12.0   ジョグ
通勤ラン
1/04 土 20.0   ジョグ
通勤
1/05 日 20.0   ジョグ
通勤ラン
1/06 月 20.0   ペース走
春日公園
1/07 火 30.0   ジョグ
天拝湖
1/08 水 12.0   ジョグ
通勤ラン
1/09 木 12.0   ジョグ
通勤ラン
1/10 金 12.0   ジョグ
通勤ラン
1/11 土 12.0   ジョグ
通勤ラン
1/12 日 12.0   ジョグ
通勤ラン
1/13 月 20.0   ジョグ
井野山経由、通勤ラン
1/14 火 10.0   ジョグ
通勤ラン・少しアキレス腱痛
1/15 水 0.0   休養
休養
1/16 木 10.0   ジョグ
通勤ラン・少しアキレス腱痛
1/17 金 5.0   ジョグ
通勤ラン・少しアキレス腱痛
1/18 土 0.0   休養
休養
1/19 日 20.0   ビルドアップ
大濠10周。延岡練習会
1/20 月 10.0   ジョグ
那珂川周回
1/21 火 0.0   休養
休養
1/22 水 5.0   ジョグ
通勤ラン
1/23 木 5.0   ジョグ
通勤ラン
1/24 金 60.0   クレイジーラン
1/25 土 140.0   クレイジーラン
リタイヤ
1/26 日 0.0   休養
マメ痛
1/27 月 0.0   休養
マメ痛
1/28 火 0.0   休養
マメ痛
1/29 水 10.0   ジョグ
大濠公園
1/30 木 10.0   ジョグ
那珂川周回
1/31 金 10.0   ジョグ
春日公園
走行距離 504.0  km