月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 月	25.0	トレイル		天拝山〜天拝湖
4/02 火	20.0	ジョグ		筑紫通り〜空港通り
4/03 水	0.0	休養		休養
4/04 木	15.0	ジョグ		筑紫が丘ゴルフコース
4/05 金	10.0	ジョグ		通勤ラン
4/06 土	5.0	ジョグ		通勤ラン
4/07 日	0.0	休養		休養
4/08 月	30.0	ジョグ		四王寺山〜太宰府
4/09 火	15.0	ジョグ		通勤ランと夕方、庁舎周り
4/10 水	25.0	トレイル		四王寺山
4/11 木	10.0	ジョグ		通勤ラン
4/12 金	10.0	ジョグ		通勤ラン
4/13 土	10.0	ジョグ		通勤ラン
4/14 日	25.0	ジョグ		四王寺山経由、帰宅ラン。
4/15 月	10.0	ジョグ		那珂川方面
4/16 火	10.0	ジョグ		那珂川方面
4/17 水	10.0	ジョグ		通勤ラン
4/18 木	10.0	ジョグ		通勤ラン
4/19 金	10.0	ジョグ		通勤ラン
4/20 土	10.0	ジョグ		通勤ラン
4/21 日	10.0	ジョグ		通勤ラン
4/22 月	0.0
4/23 火	0.0
4/24 水	0.0
4/25 木	0.0
4/26 金	50.0	UTMF
4/27 土	80.0	UTMF
4/28 日	30.0	UTMF	３８時間２３分
4/29 月	0.0	休養
4/30 火	0.0	休養
走行距離	430.0  km