月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	10.0	ジョグ		那珂川方面
2/02 土	15.0	ジョグ		通勤ラン
2/03 日	15.0	ジョグ		通勤ラン
2/04 月	0.0	休養
2/05 火	10.0	ジョグ		那珂川方面
2/06 水	0.0	休養
2/07 木	10.0	ジョグ		那珂川方面
2/08 金	0.0	休養
2/09 土	80.0	大村湾１周
2/10 日	80.0	大村湾１周	１９時間５５分
2/11 月	0.0	膝痛
2/12 火	0.0	膝痛
2/13 水	0.0	膝痛		ウォーク１時間
2/14 木	0.0	膝痛		自転車１時間
2/15 金	0.0	膝痛		自転車２時間
2/16 土	0.0	膝痛		ウォーク４時間
2/17 日	0.0	膝痛		自転車２時間
2/18 月	0.0	膝痛
2/19 火	0.0	膝痛		ウォーク3時間
2/20 水	0.0	膝痛		休養
2/21 木	5.0	膝痛		ウォーク2時間
2/22 金	0.0	膝痛		休養
2/23 土	10.0	膝痛		那珂川方面
2/24 日	2.0	膝痛		ウォーク１時間
2/25 月	0.0	膝痛		自転車4時間
2/26 火	0.0	膝痛		ウォーク２時間３０分
2/27 水	0.0	膝痛		ウォーク３時間
2/28 木	0.0	膝痛		ウォーク２時間３０分
走行距離	237.0  km