月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	15.0	ジョグ		通勤ラン
2/02 木	20.0	ジョグ		福大往復
2/03 金	23.0	ジョグ		太宰府方面
2/04 土	7.0	ジョグ		庁舎周り
2/05 日	0.0	休養
2/06 月	20.0	ペース走		春日公園　１キロ４分〜４分１０秒
2/07 火	10.0	インターバル		1000×3　3.40　3.38　3.30
2/08 水	15.0	ジョグ		通勤ラン
2/09 木	5.0	ジョグ		通勤ラン
2/10 金	0.0
2/11 土	0.0
2/12 日	42.0	延岡西日本マラソン	３時間０７分１３秒	２５キロからボロボロでした。。。
2/13 月	0.0	休養		風邪
2/14 火	0.0	休養		風邪
2/15 水	0.0	休養		風邪
2/16 木	15.0	通勤ラン		風邪
2/17 金	15.0	通勤ラン		風邪
2/18 土	0.0	休養		風邪
2/19 日	0.0	休養		風邪
2/20 月	13.0	ジョグ		風邪
2/21 火	14.0	ジョグ		風邪
2/22 水	0.0	休養
2/23 木	14.0	ジョグ		那珂川方面
2/24 金	15.0	ジョグ		通勤ラン
2/25 土	20.0	ジョグ		通勤ラン
2/26 日	25.0	玉名横島ハーフ	１時間２４分３５秒
2/27 月	10.0	ジョグ		那珂川方面
2/28 火	15.0	ジョグ		通勤ラン
2/29 水	15.0	ジョグ		通勤ラン
走行距離	328.0  km