月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	0.0	トレッキング	２時間３０分	四王寺山
5/02 水	15.0	リハビリジョグ		膝痛
5/03 木	15.0	リハビリジョグ		膝痛
5/04 金	0.0	ウォーキング	６時間	膝痛
5/05 土	0.0	トレッキング	４時間	三瀬峠〜雷山
5/06 日	15.0	リハビリジョグ		膝痛
5/07 月	15.0	リハビリジョグ		膝痛
5/08 火	0.0	休養		膝痛
5/09 水	7.0	リハビリジョグ		膝痛
5/10 木	10.0	リハビリジョグ		膝痛
5/11 金	0.0	ウォーキング	２時間３０分	膝痛
5/12 土	6.0	リハビリジョグ		膝痛
5/13 日	0.0	安静		膝痛
5/14 月	0.0	安静		膝痛
5/15 火	0.0	安静		膝痛
5/16 水	0.0	安静		膝痛
5/17 木	0.0	安静		膝痛
5/18 金	156.0	ＵＴＭＦ	４２時間３２分２４秒	３５０位
5/19 土	0.0	同上		膝痛
5/20 日	0.0	同上		膝痛
5/21 月	0.0	休養		膝痛
5/22 火	0.0	休養		膝痛
5/23 水	0.0	休養		膝痛
5/24 木	0.0	休養		膝痛
5/25 金	0.0	休養		膝痛
5/26 土	0.0	休養		膝痛
5/27 日	7.0	ラン＆ウォーク		膝痛
5/28 月	7.0	ラン＆ウォーク		膝痛
5/29 火	7.0	ラン＆ウォーク		膝痛
5/30 水	0.0	ウォーキング	１時間	膝痛
5/31 木	0.0	ウォーキング	１時間４０分	膝痛
走行距離	260.0  km