月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	28.0	ジョグ		太宰府〜四王寺山
3/02 金	28.0	ジョグ		油山
3/03 土	15.0	ジョグ		通勤ラン
3/04 日	20.0	ジョグ		通勤ラン
3/05 月	0.0
3/06 火	15.0	ペース走		春日公園　1キロ４分２０秒
3/07 水	15.0	ジョグ		通勤ラン
3/08 木	15.0	ジョグ		通勤ラン
3/09 金	0.0
3/10 土	100.0	小豆島・寒霞渓100キロ	９時間１２分	きついコースでした。。。
3/11 日	0.0	休養
3/12 月	2.0	ジョグ		マメと足首痛
3/13 火	10.0	ジョグ		足は重いけど、走れるようになった。
3/14 水	10.0	ジョグ		那珂川方面
3/15 木	15.0	ジョグ		通勤ラン
3/16 金	15.0	ジョグ		通勤ラン
3/17 土	7.0	ジョグ		春日公園
3/18 日	0.0	休養		久留米菜の花マラソン不参加
3/19 月	10.0	ジョグ		春日公園
3/20 火	0.0	休養
3/21 水	45.0	トレラン		宝満山〜三郡山〜妬石山〜ショウケ峠
3/22 木	17.0	ジョグ		近所
3/23 金	15.0	ジョグ		通勤ラン
3/24 土	15.0	ジョグ		通勤ラン
3/25 日	30.0	ジョグ ジョグ		通勤ラン 通勤ラン
3/26 月	25.0	トレラン		四王寺山
3/27 火	15.0	ジョグ		通勤ラン
3/28 水	20.0	ジョグ		通勤ラン
3/29 木	37.0	トレラン		千石の里〜三瀬峠〜井原山
3/30 金	10.0	ジョグ		那珂川方面
3/31 土	16.0	ジョグ		通勤ラン
走行距離	550.0  km