月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	12.0	調整ジョグ
6/02 木	6.0	調整ジョグ
6/03 金	6.0	調整ジョグ
6/04 土	100.0	阿蘇カルデラ100キロ	８時間５０分４４秒	総合１１位、年代別５位
6/05 日	0.0
6/06 月	0.0
6/07 火	8.0	リハビリラン
6/08 水	0.0
6/09 木	12.0	リハビリラン
6/10 金	12.0	ペース走・インターバル		四王寺山１０キロ４３分、400×3　７８．７７.７６
6/11 土	10.0	ジョグ
6/12 日	12.0	インターバル		400×10　80前後
6/13 月	12.0	ジョグ
6/14 火	12.0	インターバル		1000×5　3.20〜3.40
6/15 水	12.0	ジョグ
6/16 木	10.0	ペース走		大濠　5000　18.50
6/17 金	0.0
6/18 土	10.0	ジョグ		大濠
6/19 日	10.0	ジョグ		近所
6/20 月	12.0	ジョグ		近所
6/21 火	14.0	ジョグ		大濠
6/22 水	10.0	ジョグ		大濠
6/23 木	10.0	インターバル		大野城トラック　1000×5
6/24 金	12.0	ジョグ		近所
6/25 土	14.0	ジョグ		大濠7周
6/26 日	10.0	インターバル		大濠　400×10
6/27 月	10.0	ジョグ		大濠　5周
6/28 火	10.0	ジョグ		大濠　5周
6/29 水	10.0	インターバル		大濠　1000×2　3.18　3.16
6/30 木	10.0	ジョグ		大濠　5周
走行距離	366.0  km