月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	12.0	ジョグ		やっと走れた。でも完治したかどうか分からない。
6/02 水	8.0	ジョグ		まだ痛む・・・
6/03 木	16.0	ジョグ		ジョグとウォーキングで距離のみ稼ぐ
6/04 金	6.0	ジョグ		宝満山往復
6/05 土	10.0	ジョグ		リハビリラン（分割走）
6/06 日	12.0	ジョグ		ラン＆ウォークのリハビリラン
6/07 月	18.0	ジョグ		ラン＆ウォークのリハビリラン
6/08 火	14.0	ジョグ		違和感あり
6/09 水	18.0	ジョグ		違和感あり
6/10 木	22.0	ジョグ		暑くてヘロヘロでした。
6/11 金	22.0	ジョグ ペース走		クラブの練習会。少し無理したようです。
6/12 土	13.0	ジョグ		昨日のペース走のせいか、少し違和感発症
6/13 日	20.0	ジョグ		少し回復。まだ完治に至らず。
6/14 月	23.0	ジョグ 流し		大野城公園〜大宰府　200×5
6/15 火	30.0	ジョグ		飯森交差点往復
6/16 水	13.0	ジョグ		通勤ランでのんびり
6/17 木	20.0	ジョグ
6/18 金	13.0	ジョグ
6/19 土	24.0	ジョグ		２部練習
6/20 日	13.0	ジョグ
6/21 月	10.0	ジョグ
6/22 火	20.0	ジョグ		左足の足底筋の外側が痛む
6/23 水	20.0	ジョグ		２部練習・通勤往復
6/24 木	13.0	ジョグ		左足の足底筋の外側が痛む
6/25 金	10.0	ジョグ		調整
6/26 土	5.0	ジョグ		調整
6/27 日	100.0	にちなん・おろち	８時間２３分２５秒
6/28 月	0.0
6/29 火	7.0	ジョグ		リハビリラン
6/30 水	12.0	ジョグ
走行距離	524.0  km