月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	36.0	ジョグ	2時間30分走	筑後川サイクリングコース
4/02 木	12.0	ジョグ
4/03 金	21.0	ジョグ
4/04 土	10.0	ジョグ
4/05 日	26.0	ジョグ５キロ＋ハーフマラソン	1時間17分12秒	年代別１０位
4/06 月	12.0	ジョグ
4/07 火	18.0	ジョグ
4/08 水	30.0	ジョグ＋トレイル		ショウケ峠〜三郡山〜宝満山の往復
4/09 木	25.0	ジョグ
4/10 金	10.0	ジョグ
4/11 土	7.0	ビルドアップ
4/12 日	17.0	ジョグ
4/13 月	16.0	ジョグ
4/14 火	13.0	ジョグ
4/15 水	24.0	ジョグ
4/16 木	20.0	ジョグ・ビルドアップ		夕方、大濠５周　40分30秒
4/17 金	13.0	ジョグ
4/18 土	13.0	ジョグ
4/19 日	25.0	ジョグ
4/20 月	13.0	ジョグ
4/21 火	26.0	ジョグ
4/22 水	13.0	ジョグ
4/23 木	25.0	ジョグ
4/24 金	27.0	クロカン	2時間30分走	油山市民の森
4/25 土	15.0	ジョグ・インターバル		24時間駅伝・1日目
4/26 日	10.0	ジョグ
4/27 月	10.0	ジョグ
4/28 火	10.0	ジョグ
4/29 水	10.0	ジョグ
4/30 木	10.0	ジョグ
走行距離	517.0  km