ロビン  
地域 : 福岡    年齢 : 50歳代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 金 12.0   10qペース走
38分33秒
2/02 土 10.0   ゆっくり走
2/03 日 20.0   ゆっくり走
2/04 月 10.0   ゆっくり走
2/05 火 18.0   ゆっくり走
2/06 水 0.0  
2/07 木 10.0   10qペース走
2/08 金 10.0   ゆっくり走・ペース走
1000×1  3.08
2/09 土 10.0   ゆっくり走
2/10 日 44.0   出水ツルマラソン
2時間58分53秒
総合20位,40歳代の部5位
2/11 月 10.0   ゆっくり走
2/12 火 8.0   ゆっくり走
2/13 水 8.0   ゆっくり走
2/14 木 0.0  
2/15 金 7.0   ゆっくり走
2/16 土 12.0   ゆっくり走
2/17 日 15.0   ゆっくり走
2/18 月 0.0  
2/19 火 10.0   インターバル・ゆっくり走
1000*3
3.35 3.25 3.15
2/20 水 0.0  
2/21 木 10.0   ゆっくり走
2/22 金 10.0   ペース走
18分27秒
5キロペース走。走り終わった後,右ふくらが痛んだ。
2/23 土 6.0   ゆっくり走
2/24 日 43.0   延岡西日本マラソン
3時間04分53秒
沈没・・・
2/25 月 0.0  
2/26 火 0.0  
2/27 水 12.0   ゆっくり走
2/28 木 10.0   ゆっくり走
2/29 金 20.0   ゆっくり走
走行距離 325.0  km