ロビン  
地域 : 福岡    年齢 : 50歳代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 土 10.0   ペース走・インターバル
1000*2
12/02 日 15.0   10q大会
36分17秒
きやまロードレース 17位/205人中
12/03 月 17.0   ゆっくり走
12/04 火 0.0  
12/05 水 17.0   ゆっくり走
12/06 木 0.0  
12/07 金 15.0   インターバル
1000*7
12/08 土 8.0   ゆっくり走
12/09 日 8.0   ゆっくり走
12/10 月 40.0   ゆっくり走
12/11 火 12.0   ゆっくり走
12/12 水 0.0  
12/13 木 15.0   ゆっくり走
12/14 金 10.0   ゆっくり走
12/15 土 15.0   ゆっくり走
12/16 日 10.0   ゆっくり走
12/17 月 18.0   ゆっくり走
12/18 火 15.0   10qペース走
39分30秒
12/19 水 10.0   ゆっくり走
12/20 木 0.0  
12/21 金 7.0   ゆっくり走
12/22 土 7.0   ゆっくり走
12/23 日 44.0   加古川マラソン
2時間58分40秒
30キロまではベストラップ,残り12キロはワーストラップで大沈没
12/24 月 0.0  
12/25 火 7.0   ゆっくり走
12/26 水 10.0   ゆっくり走
12/27 木 17.0   ゆっくり走
12/28 金 10.0   ゆっくり走
12/29 土 8.0   ゆっくり走
12/30 日 0.0  
12/31 月 10.0   インターバル
1000*4
走行距離 355.0  km