月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月	0.0
10/02 火	0.0
10/03 水	0.0
10/04 木	7.0	ゆっくり走		脚はまだ回復せず
10/05 金	0.0
10/06 土	7.0	ビルドアップ走
10/07 日	13.0	１０キロレース	42分03秒	膝痛，胃痛で沈没
10/08 月	0.0
10/09 火	0.0
10/10 水	10.0	ゆっくり走 ゆっくり走		リハビリ
10/11 木	0.0
10/12 金	0.0
10/13 土	0.0
10/14 日	0.0
10/15 月	0.0
10/16 火	0.0
10/17 水	0.0
10/18 木	0.0
10/19 金	0.0
10/20 土	10.0
10/21 日	7.0
10/22 月	20.0
10/23 火	20.0
10/24 水	10.0
10/25 木	3.0
10/26 金	10.0
10/27 土	10.0
10/28 日	25.0
10/29 月	0.0
10/30 火	15.0
10/31 水	27.0
走行距離	194.0  km