ロビン  
地域 : 福岡    年齢 : 50歳代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 日 22.0   ゆっくり走
4/02 月 23.0   ゆっくり走
4/03 火 8.0   ゆっくり走
4/04 水 30.0   ゆっくり走
4/05 木 10.0   ゆっくり走
4/06 金 10.0   ゆっくり走
4/07 土 8.0   ゆっくり走
4/08 日 50.0   鬼たいじマラニック
4時間4分28秒
ちょっとした山岳マラソンて後半,膝が痛くなった。
4/09 月 8.0   ゆっくり走
4/10 火 10.0   ゆっくり走
4/11 水 25.0   ゆっくり走
4/12 木 25.0   ゆっくり走
4/13 金 12.0   ビルドアップ走
51分
4/14 土 10.0   ゆっくり走
4/15 日 22.0   インターバル・ゆっくり走
4/16 月 10.0   ゆっくり走
4/17 火 17.0   ゆっくり走
4/18 水 10.0   ゆっくり走
4/19 木 27.0   ゆっくり走
4/20 金 20.0   ゆっくり走
4/21 土 23.0   ゆっくり走
4/22 日 0.0  
4/23 月 24.0   ペース走
4/24 火 10.0   ゆっくり走
4/25 水 18.0   インターバル・ゆっくり走
4/26 木 10.0   ゆっくり走
4/27 金 8.0   ゆっくり走
4/28 土 25.0   ゆっくり走
インターバル
24時間駅伝 850m×15
4/29 日 20.0   インターバル
24時間駅伝 850m×20
4/30 月 10.0   ゆっくり走
走行距離 505.0  km