月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木	20.0	LSD
2/02 金	20.0	LSD
2/03 土	8.0	ゆっくり走
2/04 日	18.0	インターバル・ゆっくり走		1000*5
2/05 月	0.0
2/06 火	7.0	ゆっくり走
2/07 水	12.0	ゆっくり走・ペース走		途中５�q　１９分
2/08 木	10.0	ゆっくり走
2/09 金	0.0
2/10 土	30.0	ペース走	２時間１５分
2/11 日	8.0	ゆっくり走
2/12 月	8.0	ゆっくり走
2/13 火	0.0
2/14 水	20.0	ペース走	1時間32分
2/15 木	5.0	ゆっくり走
2/16 金	0.0
2/17 土	0.0
2/18 日	42.0	フル大会	２時間５８分５９秒
2/19 月	0.0
2/20 火	10.0	ゆっくり走
2/21 水	8.0	ゆっくり走
2/22 木	13.0	ゆっくり走
2/23 金	21.0	ゆっくり走
2/24 土	20.0	ペース走
2/25 日	8.0	ゆっくり走
2/26 月	8.0	ゆっくり走
2/27 火	8.0	ゆっくり走
2/28 水	8.0	ゆっくり走
走行距離	312.0  km