月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 金	0.0
9/02 土	0.0
9/03 日	0.0
9/04 月	9.0	保土ヶ谷公園〜仏向町団地jog		MS-900試験に合格。これからはちゃんと走り込みができるかな？
9/05 火	0.0
9/06 水	0.0
9/07 木	0.0
9/08 金	0.0			出勤する予定が、台風で在宅勤務になった。夜は高田馬場で、トラ次郎、トシミネくん、たっくんと飲む。
9/09 土	11.0	常盤公園クロカン4周
9/10 日	7.0	保土ヶ谷公園3周
9/11 月	7.0	清水ヶ丘公園jog
9/12 火	0.0
9/13 水	0.0
9/14 木	7.0	800mX4	3'22 3'20 3'21 3'20	4本目で撃沈！腰が痛くなった。
9/15 金	9.0	保土ヶ谷公園〜仏向町団地jog
9/16 土	11.0	常盤公園クロカン4周		すごく蒸し暑かった。夜は近所の中華料理屋に行く。隣にセブンイレブンができていてびっくり！
9/17 日	9.0	常盤公園クロカン2周
9/18 月	0.0
9/19 火	0.0
9/20 水	0.0
9/21 木	10.0	1000mX6	4'26 4'30 4'30 4'29 4'31 4'26	仕事で遅れて1本目はできず。情けないけど、1000mのインターバルだと4'30のペースが精いっぱい。これが現在の実力だと認めなくてはいけない。
9/22 金	0.0
9/23 土	13.0	常盤公園クロカン6周		今日から姉が台湾に行ったので、夜は母親と二人で寿司屋で飲む。
9/24 日	13.0	常盤公園クロカン6周		プロ野球選手名鑑を見て気がついたんだけど、阪神タイガースの現役選手に「昭和生まれ」がいなくてびっくり！
9/25 月	0.0
9/26 火	0.0
9/27 水	0.0
9/28 木	2.0			ひざを痛めた。ジョックもできない。
9/29 金	0.0
9/30 土	0.0	プール歩行45分
走行距離	108.0  km