月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	11.0	常盤公園クロカン4周		クランプ 1分×7
6/02 木	9.0	保土ヶ谷公園〜仏向町団地jog		クランプ 1分×10
6/03 金	0.0	サボり		クランプ 1分×3
6/04 土	15.0	常盤公園クロカン8周		クランプ 1分×10
6/05 日	15.0	常盤公園クロカン8周		クランプ 1分×10
6/06 月	0.0	完全休養		クランプ 1分×3
6/07 火	6.0	岡野公園jog		クランプ 1分×10
6/08 水	7.0	保土ヶ谷公園3周		クランプ 1分×10
6/09 木	0.0	サボり		クランプ 1分×10
6/10 金	0.0	サボり		クランプ 1分×10
6/11 土	15.0	常盤公園クロカン8周		クランプ 1分×10
6/12 日	15.0	常盤公園クロカン8周		クランプ 1分×2
6/13 月	11.0	常盤公園クロカン4周		クランプ 1分×5
6/14 火	0.0	完全休養		クランプ 1分×10
6/15 水	6.0	岡野公園jog		クランプ 1分×7
6/16 木	11.0	常盤公園クロカン4周		クランプ 1分×4
6/17 金	0.0	サボり		クランプ 1分×10
6/18 土	11.0	常盤公園クロカン4周		クランプ 1分×5
6/19 日	12.0	たちばなの丘公園クロカン3周
6/20 月	0.0	サボり		クランプ 1分×10　結城貢死去。あの「毒舌料理」結構好きだったな。
6/21 火	0.0	サボり		クランプ 1分×3　今日から冷房を入れることになった。在宅勤務なので、電気代が大変だ。
6/22 水	6.0	岡野公園jog		クランプ 1分×10
6/23 木	0.0	サボり		クランプ 1分×4
6/24 金	0.0	サボり		クランプ 1分×4
6/25 土	11.0	常盤公園クロカン4周		夕方上野にマラソンシューズを買いに行く。約20000円した。今まで買ったシューズで一番高いかも。それから信濃町でトラ次郎、トシミネ君と飲む。
6/26 日	9.0	5000mタイムトライアルのつもりが	3000m 13'34 4'12-8'34	2年ぶりに織田フィールドに行く。5000mのつもりが暑くて3000mでリタイヤ。2年ぶりにアトミクラブの主力メンバーと飲めて楽しかった。
6/27 月	9.0	保土ヶ谷公園〜仏向町団地jog
6/28 火	6.0	清水ヶ丘公園jog		クランプ 1分×3
6/29 水	6.0	岡野公園jog		クランプ 1分×1
6/30 木	0.0	サボり		クランプ 1分×5
走行距離	191.0  km