月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	9.0	保土ヶ谷公園〜仏向町団地jog
5/02 月	8.0	常盤公園クロカン1周		クランプ 1分×10
5/03 火	10.0	南永田団地〜児童遊園地jog		クランプ 1分×11
5/04 水	10.0	陣が下渓谷〜くぬぎ台団地jog		クランプ 1分×10
5/05 木	8.0	権太坂往復jog		クランプ 1分×16
5/06 金	8.0	弘明寺公園jog		クランプ 1分×10
5/07 土	12.0	今井・境木市民の森jog		クランプ 1分×7
5/08 日	6.0	蒔田公園往復jog
5/09 月	0.0	完全休養		クランプ 1分×5
5/10 火	0.0			クランプ 1分×10
5/11 水	6.0	岡野公園jog		クランプ 1分×10
5/12 木	0.0			クランプ 1分×10
5/13 金	0.0			クランプ 1分×10
5/14 土	11.0	常盤公園クロカン4周	4周 22'44	クランプ 1分×5 久しぶりにまともに練習をした。何とかこなせたが、ペースはかなりゆっくり目。
5/15 日	9.0	保土ヶ谷公園〜仏向町団地jog		クランプ 1分×3
5/16 月	0.0	プール歩行30分		クランプ 1分×10
5/17 火	0.0			クランプ 1分×4　トラ次郎、トシミネ君、たっくんと神楽坂の中華料理屋で飲む。
5/18 水	6.0	岡野公園jog		クランプ 1分×10　高校の陸上競技部からの書類が届いてびっくり。寄付のところを見たら、先輩でもある某有名人の名前が書いてあった。
5/19 木	7.0	保土ヶ谷公園3周		クランプ 1分×6
5/20 金	7.0	掃部山公園jog		クランプ 1分×7
5/21 土	11.0	常盤公園クロカン4周
5/22 日	11.0	常盤公園クロカン4周		クランプ 1分×10
5/23 月	13.0	山下公園往復jog
5/24 火	0.0	プール歩行60分		クランプ 1分×6
5/25 水	11.0	常盤公園クロカン4周		クランプ 1分×10
5/26 木	0.0	完全休養		クランプ 1分×10
5/27 金	9.0	保土ヶ谷公園〜仏向町団地jog		クランプ 1分×10
5/28 土	11.0	常盤公園クロカン4周		クランプ 1分×7
5/29 日	12.0	別所沼公園10周		楓AC合同練習会に参加。終わってから、別所沼公園でバーベキュー。たきやんさん、S野さん、ヒロ君さんと飲む。
5/30 月	7.0	保土ヶ谷公園3周		クランプ 1分×2
5/31 火	0.0	完全休養		クランプ 1分×10
走行距離	202.0  km