月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 月	11.0	常盤公園クロカン4周
11/02 火	11.0	常盤公園クロカン4周
11/03 水	15.0	常盤公園クロカン8周		1日早い母親の誕生日会を東戸塚のフランス料理店で行う。
11/04 木	0.0
11/05 金	13.0	常盤公園クロカン6周
11/06 土	11.0	水元公園2周		久しぶりの楓AC合同練習会、主力メンバーが10人ぐらいそろって楽しかった。昼飯は金町の中華料理屋で飲む。それから江戸川橋に移動し、今年亡くなった元主将のお墓参り。
11/07 日	12.0	常盤公園クロカン10周		午後から久しぶりに満天の湯に行く。ランナー入浴券を利用し、走る。結構汗びっしょりになったが、1周当たり、5分15秒前後で、ペースは上がらなかった。
11/08 月	6.0	岡野公園jog
11/09 火	10.0	横浜橋商店街往復jog		40何年ぶりにお酉さまを見に行く。
11/10 水	6.0	岡野公園jog
11/11 木	0.0
11/12 金	11.0	常盤公園クロカン4周
11/13 土	0.0
11/14 日	17.0	常盤公園クロカン10周
11/15 月	11.0	常盤公園クロカン4周
11/16 火	11.0	常盤公園クロカン4周
11/17 水	6.0	岡野公園jog
11/18 木	0.0
11/19 金	0.0
11/20 土	15.0	常盤公園クロカン8周		日本シリーズはオリックスのサヨナラ勝ち！今、気が付いたけど、令和になってから、日本シリーズでセリーグは勝ってないんだね。
11/21 日	17.0	常盤公園クロカン10周
11/22 月	6.0	岡野公園jog
11/23 火	17.0	常盤公園クロカン10周
11/24 水	0.0
11/25 木	0.0
11/26 金	11.0	常盤公園クロカン4周		右ふくらはぎを痛めた。
11/27 土	9.0	常盤公園クロカン2周		かなりゆっくり目に走る。
11/28 日	7.0	保土ヶ谷公園3周
11/29 月	6.0	清水ヶ丘公園jog
11/30 火	0.0	プール歩行30分
走行距離	239.0  km