月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 木	0.0	代々木公園3周
8/02 金	12.0	常盤公園クロカン10周
8/03 土	0.0
8/04 日	9.0	保土ヶ谷公園〜仏向町団地jog
8/05 月	0.0
8/06 火	6.0	岡野公園jog
8/07 水	0.0
8/08 木	0.0	1000 300X5
8/09 金	7.0	保土ヶ谷公園3周
8/10 土	19.0	港南台駅〜勝上
8/11 日	7.0	保土ヶ谷公園3周
8/12 月	0.0
8/13 火	0.0
8/14 水	7.0	保土ヶ谷公園3周
8/15 木	0.0
8/16 金	12.0	常盤公園クロカン10周
8/17 土	11.0	常盤公園クロカン4周
8/18 日	12.0	たちばなの丘公園クロカン3周
8/19 月	0.0
8/20 火	7.0	保土ヶ谷公園3周
8/21 水	9.0	保土ヶ谷公園〜仏向町団地jog
8/22 木	5.0	5000mタイムトライアルのつもりが・・・		1600m　6’22で断念。
8/23 金	0.0
8/24 土	12.0	常盤公園クロカン6周
8/25 日	19.0	北鎌倉駅〜いっしんどう広場クロカン
8/26 月	15.0	常盤公園クロカン8周
8/27 火	17.0	常盤公園クロカン10周
8/28 水	0.0	サボり
8/29 木	0.0	サボり		鹿児島リベンジツアー第1日　26年ぶりの鹿児島。前回は台風で全く観光ができなかったので、リベンジとなる。羽田10:15→鹿児島 11：55のJALに乗る。昼飯はかごっまふるさと屋台村で海鮮丼を食べる。ホテルに荷物を預けて観光する予定が、道に迷って、大きく時間をロスすることになる。維新ふるさと館を見学したときはもう夕方になってしまった。その後、城山展望台、照国神社、西郷隆盛銅像に行く。夕食は天文館で、豚トロラーメンを食べる。イオンで、ビール、焼酎を買って、ホテルに戻って一人飲み
8/30 金	5.0	鹿児島サンロイヤルホテル〜錦江湾jog		鹿児島リベンジツアー第2日　6：00起床　ホテル周辺から錦江湾あたりを30分ぐらいjog。それからホテルの13階の温泉に入る。湯船から見える桜島が見事だ。鹿児島中央駅9:07のバスに乗って、知覧へ。ホタル館富屋食堂と知覧特攻平和会館を見学。13：25のバスで指宿へ。砂むし風呂に入る。指宿から鈍行列車で鹿児島中央へ。夕食は天文館で、ロースかつ定食＋焼酎白霧島。豚肉に焼酎は合うねえ。ドラックストアで「白熊」を買って、ホテルで食べる。
8/31 土	5.0	鹿児島サンロイヤルホテル〜鴨池球場jog		鹿児島リベンジツアー第3日　6：00起床　ホテル周辺から鴨池球場周辺をjog。 午前中は仙厳園、尚古集成館を見学。強い雨にやられる。目の間に日豊本線が走っているのにどうしてJR九州は駅を造らないんだ。昼食は天文館でする。このボリュームでコーヒー付きで900円は超安い。東京だったら1500円はとらえているだろう。雨もやみ、午後は黎明館を見学。鹿児島16：10→羽田17：55のJALで帰る。
走行距離	196.0  km