月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 金	11.0	常盤公園クロカン4周
3/02 土	37.0	常盤公園クロカン30周	2゜23' 35　4'52-9'42-14'33-19'18-24'07-28'55-33'41-38'27-43'15-48'06-52'52-57'41-1゜02' 32-1゜07' 19-1゜12' 09-1゜16' 59-1゜21' 45-1゜26' 33-1゜31' 20-1゜36' 05-1゜40' 51-1゜45' 41-1゜50' 24-1゜55' 08-1゜59' 54-2゜04' 36-2゜09' 21-2゜14' 04-2゜18' 51	5周ごとは、24'07-23'59-24'03-23'56-23'49-23'39 いい感じで練習できて、後半ペースを上げられた。20周以降右の座骨が少し痛くなった。
3/03 日	0.0
3/04 月	0.0
3/05 火	0.0
3/06 水	11.0	常盤公園クロカン4周
3/07 木	8.0	野毛山周回jog		練習会は2週連続で雨で中止。残念。
3/08 金	9.0	保土ヶ谷公園〜仏向町団地jog
3/09 土	11.0	常盤公園クロカン4周
3/10 日	22.0	小田原尊徳マラソン ハーフ	1゜28'54 19'53-40'15-1゜02'00-?
3/11 月	9.0	保土ヶ谷公園〜仏向町団地jog
3/12 火	0.0
3/13 水	6.0	岡野公園jog
3/14 木	6.0	800mX2	3'06 3'07
3/15 金	0.0
3/16 土	7.0	保土ヶ谷公園3周
3/17 日	43.0	板橋マラソン	3゜23'27
3/18 月	6.0	西久保町公園jog		1�q8分ペースでゆっくりと。
3/19 火	0.0			会社の飲み会
3/20 水	0.0	サボり
3/21 木	12.0	多摩湖駅伝1区2.4ｋｍ	9'21	思ったより体が軽かった。
3/22 金	6.0	弘明寺往復jog		お花見jogだが、開花宣言したばかりなので、まだ少ししか咲いていなかった。
3/23 土	0.0	サボり
3/24 日	9.0	保土ヶ谷公園〜仏向町団地jog
3/25 月	6.0	岡野公園jog
3/26 火	0.0			腹筋30X20 背筋30X20
3/27 水	0.0			会社の飲み会
3/28 木	0.0			腹筋30X20 背筋30X20
3/29 金	0.0			ついにプロ野球開幕！筒香5打点で、ベイスターズ快勝。今年もプロ野球の順位予想をしてみたい。パリーグ：西武、ソフトバンク、日本ハム、ロッテ、楽天、オリックス　セリーグ：広島、横浜、ヤクルト、巨人、阪神、中日と予想してみた。中日はチーム名に『名古屋』を入れないとだめだね。
3/30 土	6.0	弘明寺往復jog		腹筋30X20 背筋30X2５
3/31 日	7.0	保土ヶ谷公園3周		新年号は何になるのだろうか？「永安」といううわさが出ているけど。そうでなければ、「応」という字が入るのかな？
走行距離	232.0  km